妊娠中にホルモンの変化により身体がさらに変化しますが、分娩時には「驚き」が終わらない場合があります。分娩後の数週間、組織はまだ柔らかく、静脈が崩れる可能性があるため、静脈瘤が現れる可能性があります。 産後の静脈瘤を防ぐ方法 それらが既に登場していた場合、それらを減らす方法は？
静脈瘤は、心臓への血液の効果的な戻りを確立できないことを特徴とする静脈拡張です。最も一般的なものは下肢に現れ、妊娠中の女性ではるかに頻繁に見られます。しかし、たとえその段階でそれらを取り除いたとしても、赤ちゃんを産んだ後、不快で見苦しい静脈瘤に対しては予防接種は受けられません。
妊娠中に静脈瘤があった場合、これらは通常出産後数週間で消えます。ただし、これらのケースでは、以下の推奨事項も示されます。これらのケースは、症状を軽減したり、見えにくくなったり、消えたりするのに役立ちます（重症度、女性の静脈瘤歴などの多くの要因によって異なります）。
産後の静脈瘤を防ぐためのヒント
出産から回復するとすぐに、 足の循環を再活性化するために歩く。このエクササイズは、静脈瘤、hemo、浮腫の予防、体液や脂肪の除去に役立ちます...
足を床に置いたまま長時間座るのではなく、足を上げたままにします（横になっている場合は、クッションを使用して足を上げます）。
産uerの後、水泳を行うことができます。これは、血液循環を活性化し、活動を続け、以前の体重を回復するための理想的な運動です。
長時間立って過ごすことは避けてください。
十分に水分補給し、大量の水を飲む、果物や野菜を頻繁に摂取してください...
床または硬い地面に横たわって、次の運動を行います。交互に片足を持ち上げ、この位置で各足で輪を作ります。
地面または安定した地面に横になり、顔を上に向け、足を上げてペダルを踏み、ペダルを踏む時間を2分から5分に増やします。
この最後のエクササイズは、出産後に腹筋がより強くなったときにのみ実行できることに注意してください。残りについては、自宅や赤ちゃんと一緒に、または授乳中に快適に行うことができるため、言い訳はできません。
見ての通り、 座りがちな生活様式は、脚に静脈瘤を有する可能性を高める 血液が停滞する傾向があり、静脈が過負荷になる可能性が高くなるため、あらゆる重要な段階で。
血管クモまたは「毛細血管拡張症」は、より表面的な毛細血管の拡張であり、皮膚のすぐ下に位置し、突出しません。このタイプの静脈瘤にはレーザー治療がありますが、これは生活の他の段階で発生する可能性があります。心配な場合は専門医にご相談ください。特に、静脈瘤が大きい場合は、臨床的重要性が疑いなく問題を引き起こす可能性があるため、専門家にご相談ください。
一方、恐ろしいhemo核があり、妊娠中および出産後に非常に頻繁に見られ、それはおそらく痛みと不快感のある静脈瘤の一種です。上記のヒントは、不快感を軽減するのにも役立ちます。
出産後に運動するという事実は、静脈瘤の予防に役立つだけではありません、他の健康上の問題に加えて、以前の体重を取り戻すのに役立ちます。また、重要な感情的な幸福も提供します。
写真| iStock
赤ちゃんなどで|出産後の静脈瘤：治療方法、産後の母親が望む9つのこと
