子供たちがとても好きなパスタ：それが彼らに与えるものとそれをさらに良く準備する11のレシピ

子供たちの間で成功している料理がある場合、それはパスタを持っている人です。トマトとチーズのマカロニ、ボロネーゼのスパゲッティ、カルボナーラソースの麺、...これらの料理を愛していない子供や他の多くの人を知っていますか？

おいしいパスタについて話しました 子供たちがとても好きなパスタ：それが彼らに与えるものとそれを準備する方法 より美味しく、さらに健康に。

多くのオプションがあり、 11の非常においしいレシピをお届けします、トマトソースを超えて、そしてもちろん、多くのレストランの子供用メニューからは食べられないマカロニやスパゲッティから遠く離れています。

今週 世界パスタデー（10月17日） そして今日、私たちはこの食べ物に関するアイデア、提案、情報を満載しています。私たちはそれを大量に消費しますが、特に家族の健康について考えると、それをよりよく消費し、もう少し知ることができます。

パスタの話は、小麦粉の大部分の話です。私たちがスーパーマーケットで買う乾燥パスタは通常小麦粉であり、卵を運んだり、その組成に野菜が加えられたものを買うこともあります。

パッケージを一周して同じものを食べる野菜の量を読むと、笑いを誘うか、直接、パッケージを棚に置いたままにします。

自家製パスタ

子どもたちと一緒に家でできる最も楽しい活動の一つは、自家製パスタを準備することです。それは簡単なことではなく、購入した乾燥パスタの味と自分で作った新鮮なパスタの味との間に大きな違いがあり、さらに自家製パスタに加えてスパイスやソースを加えて作ることができますさらにオリジナル。基本レシピから、私たちの味覚が私たちに求めるものは何でも、可能性は無限です。

それを準備するために機械を用意することは必須ではありませんが、クリスマスが近づいているので、同じことが贈り物として良い考えです。これはアマゾンで€26'41にあります

良い炭水化物

可能であれば、自分のパスタを作るために小麦粉に入るので、全粒小麦粉または同じものを選択することは非常に良いでしょう：複雑な炭水化物、体が少しずつ吸収しているビタミンとミネラルを提供する遅い同化老いも若きも家族全員のためにはるかに健康。

炭水化物は日々の生活に欠かせません。特に、学校で運動をしたり、スポーツをしたり、毎分成長を止めず、継続的かつ継続的な知的活動をしている子供にとっては欠かせません。炭水化物は、これらすべてに不可欠なエネルギーを彼らに提供し、もしそれらが穀物の殻にあるビタミンとアミノ酸を追加するので、それらがさらに不可欠であるなら。

11パスタレシピ

食事に全粒小麦粉で作られたパスタを導入したら、トマトや伝統的なボロネーゼソースのひき肉以外の材料と一緒に始めることができますが、それらは非常に良いですが、そうでなければ少し退屈になる可能性があります私たちの唯一のオプション。

野菜を添えたパスタは、ヘルシーで美味しいオプションです。ズッキーニと指で吸うドライトマトを添えたこれらのフェットチーネなど。野菜をパスタのレシピに追加することは、指を吸うズッキーニとドライトマトのフェットチーネなど、健康的でおいしいオプションだからです。
赤いペストとナッツを含むこのようなパスタレシピにナッツを追加することもできます。このようなレシピを提供する前に、お子様がナッツに対して小さすぎる場合は注意する必要があります。
そして、変化のためのいくつかの魚や魚介類？マグロは常にパスタの理想的なコンパニオンであり、野菜を追加するとさらにおいしいか、もちろん、アサリはグリーンソースのスパゲッティに特別な風味を与えます。ブラックオリーブとアンチョビは、このおいしいパスタレシピの主な成分の2つです。
より冒険的な味覚の場合、アボカドのホットソースは、さまざまな家族の食事、またはカリフラワーとスパイシーなタッチのあるスパゲッティのためのこれらの他のタルトゥフォラビオリに挑戦することができます彼らはスパイシーな味が好きです。
本物の美味しいスパゲッティカルボナーラは、クリームは入っていないが卵を溶かしたものであり、自宅で絶対に必要なものであり、準備がとても簡単で、怠lazを与えません。
そして、より伝統的なものとして、私たちはこのリストからマカロニとチキンとソーセージを残すことはできません。

完全で健康的な料理を作り、太りすぎに関係しないようにするためのいくつかのヒントを考慮すれば、パスタ料理は私たちのテーブルに1週間に1日か2食あると考えることができます。私たちは、家族全員のためのバランスのとれた食事について話し、子供たちの間で非常に成功している食事に加えて、常に達成するのが容易ではない何かについて話している。