クリスマスはの典型的な時間です 家族の集まりと集まり、ほぼ毎日食事、夕食、さまざまなイベントがあります。これらのパーティーであなたが持っている場合 ダイナーの間で妊娠、将来のお母さんがテーブルにもう1つ座るようにするための一連のヒントを紹介します。あなたのニーズを考慮に入れて、あなたは彼に安心感を与え、彼が休日を完全に楽しむことができるようにします。
予想する
確かにあなたはそれを複数回聞いたことがあります すべての妊娠は世界です。それは真実かもしれませんが、彼女が探しているものは正常である可能性が高いので、まず第一に、彼女のニーズを考慮に入れますが、彼女の到着の計画を大きく変えることはありません。これはあなたが家にいるように感じさせます。あなたが近親であれば、あなたが持っているかどうかを見つけるのに問題はありません 趣味 特定の食物に対する妊娠の典型的なもの、いくつか 健康上の問題 または可能な限り満足させるための手がかりを与えることができるもの。
考慮すべきもう1つの側面は それは何四半期ですか、ニーズは非常に異なる可能性があるためです。したがって、数ヶ月の妊婦は一般的な不快感と吐き気を持っている可能性が高く、第三期にいる人は背中の痛みに苦しみ、トイレに行く頻度が高くなります。
テーブルの上
妊婦の共通分母はである必要性です 快適な、明らかな重量の増加を考えると。多くの妊婦は、子宮の重さが胃に落ちないように、少し横向きに座ることを好みます。これは、テーブルで座席を配布する際に考慮する必要があります。妊娠中の女性を快適な椅子に座らせて 十分なスペース、テーブルが彼女を煩わさないこと。
さらに、あなたは十分なことをする可能性が高いと思います トイレ訪問、だからあなたが探してください アクセス可能なサイト 頻繁に起きて座って、彼を避けて、彼は残りのゲストから絶えず許可を求めなければならない、または他のゲストが起きなければならない。
循環の問題を回避するために、妊娠中の女性はできるだけ体位を変えて、長時間座らないことをお勧めします。ゲストの場合は覚えておいてください 起きる必要がある 足を伸ばしたり、少し歩きます。
メニューを調整する
であるために 完璧なホスト 今年のクリスマス、決して失敗してはならないのはメニューです。そして、この機会に、あなたは考慮に入れるべきです 妊婦の食料ニーズ。とりわけ、起こりうるリスク。過剰摂取と豊富な食事のこの時代、これまで以上に、妊娠中の女性は自分の食事を大事にし、それをやりすぎたり、推奨されていない食べ物を消費したりしません。それへの敬意として、次のような病気にかかる可能性があるために食べられない食べ物を置かないでください。 トキソプラズマ症またはリステリア症、生の魚や魚介類（寿司、セビチェなど）、生の肉（ソーセージ、カルパッチョ、タルト）、または低温殺菌されていない牛乳（フレッシュチーズ、デザート）、フォア、パテなどの食品。ブルーフィッシュ（メカジキ、サメ、クロマグロ）も、水銀レベルが胎児の発育に影響を与える可能性があるため、妊娠中は禁忌です。
合併症や過剰な作業を避けるために、準備することができます シングルメニュー 妊婦も楽しんでいます健康的で軽い料理は、すべてのお客様に喜ばれます。まず、テーブルの中央でカナッペ、ロースト野菜、グリルシーフードなどの料理を用意します。心地よい魚のスープは、メニューを続けるのに最適なオプションです。そしてメインコースとして、エビをソースに詰めたメルルーサや、ラムや豚肉など他の脂肪よりも脂肪の少ない伝統的な焼きローストターキーを提案します。
妊娠中の女性は一滴のアルコールを飲むべきではないので、ほとんどのアルコールは調理中に蒸発しますが、 それを避ける方が良い。同じ理由で、トーストがたくさんあるいくつかの日にテーブルにもう1人座りたい場合は、食後のアルコールフリーのカクテルを準備できます。
上記のいずれかの食品を提供することを最終的に決定する場合は、クリーニングで非常に清潔でなければならないことに留意してください 交差汚染を避けるつまり。皿を準備するときは、食べ物や台所用品が互いに接触しないように注意してください。これを行うには、 きれいにして消毒する 作業環境と、漂白剤と洗剤を含むStar 2in1などの特定の製品を使用する器具。さらに、生の食品と調理済みの食品を分けて、互いに接触しないようにすることが重要です。
ここはどんな匂いがしますか？
妊婦の不便さの中で古典的なのは においがする。妊娠中の女性は、鼻孔の膜がホルモンの作用によりより多くの血液で灌注されるため、嗅覚がより発達します。それはあなたには素晴らしい香りのように思えるかもしれませんが、それが非常に激しい場合、妊娠中の女性がそれを不快に感じる可能性があります。したがって、 部屋をよく換気する ゲストが到着する前に、強力な芳香剤、花、香、またはアロマオイルで部屋をいっぱいにしないでください。
すでに述べたように、妊娠中の女性が複数回訪問するバスルームは、気付かないうちに放つことができる部屋です カビ臭 湿度の高い環境のバクテリアと真菌のためです。これを避けるには、部屋をよく換気し、タオルラックまたは洗濯かごに濡れたタオルがないことを確認してください。掃除するとき、 細菌や真菌を排除 を含む製品を使用する 洗剤と消毒剤、漂白剤Star 2in1のように。
あなたが持っている場合 髪のあるペット家族の再会の前に部屋を掃除機で掃除し、漂白剤で床をこすって、家庭のアレルギーの原因となる細菌、悪臭、ダニを寄せ付けないようにします。
ご覧のように、次のクリスマスの間に妊娠中の女性がいることは、それが来るときに心に留めておくべきものです 家を準備し、適切なメニューを設計する。これらの簡単なヒントに従えば、家族の再会は成功し、将来の母親はホストから非常に快適で評価が高くなると確信しています。
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