世界保健機関によると、うつ病やその他の精神障害の世界的な負担は増加しています。 この一般的なうつ病の増加では、子供は除外されません。、社会的、心理的、生物学的要因間の複雑な相互作用から生じる障害。
予防プログラムはうつ病を軽減しますが、うつ病を予防または検出することは必ずしも容易ではありません。幼い頃には、学校の変更、試験の準備、新しい友達の作り方、引っ越しなどの特定の課題があります。これらの変化に前向きに直面していますか？または彼らは困難を抱えていますか？ 子供が落ち込んでいると思う場合はどうすればいいですか？
多くの子どもたちは問題なくこれらの課題と変化に直面しています。しかし、他の人にとっては、適応はより困難であり、これは彼らにストレスやうつさえも引き起こします。外傷体験は、不安またはうつ病のエピソードが発生するために特に危険です。
うつ病は、私たちを警戒させるべき特定の兆候を特徴とする病気です。の 小児期のうつ病の徴候と症状 それらは、永続的な悲しみ、通常楽しんでいる活動への関心の喪失、および少なくとも2週間は毎日の活動を行うことができないことです。
他の症状には、禁断症状、いらいら、過度の泣き声、学校への集中困難、食欲の変化または通常よりも多いまたは少ない睡眠が含まれます。年少の子供は遊ぶことに興味を失うかもしれません。年長の子供は、通常は想定しないリスクを負う可能性があります。
子供のうつ病を防ぐ方法
世界保健機関は私たちにこれらのガイドラインを与えます 小児期うつ病の予防と発見、特に最近子供に変化があったと疑われる場合、彼がよりストレスを感じたり悲しんでいるのがわかります...：
- 家庭、学校、学校の外で起こることについて子供と話してください。あなたを心配させる何かがあるかどうか調べてみてください。
- あなたの子供を知っている信頼できる人と話してください。
- 医療専門家にアドバイスを求めてください。
- 過度のストレス、虐待、暴力から子供を守ります。
- 重大な変化の間、子供の健康に特別な注意を払ってください 学校や思春期の変化として。
- 十分な時間眠り、定期的に食事をし、身体活動を行い、好きなことをするように子供に勧めます。
- 子どもと過ごす時間は、自尊心を高める最良の方法の1つであり、心理的な問題を防ぐために不可欠です。
- 子どもが自分自身を傷つけることを考えているか、すでに傷つけている場合は、すぐに訓練された専門家を探す必要があります。
見ての通り、 小児期のうつ病を防ぐための鍵 彼らは子供との関係や彼らの自尊心の柱であり、コミュニケーションも良好です。だからこそ、私たちは彼らが私たちに示している兆候に常に注意を払わなければならず、問題があるという疑念を手放さないでください。
