ADHD（注意欠陥多動性障害）は、小児期の最も一般的な行動障害であり、過剰診断されていると考えられていますが、世界中の子どもや青少年の約3.4％に影響を及ぼしています。
その原因は多因子（神経学的、遺伝的、心理社会的）であり、障害に関連するリスクはしばしば議論されますが、その予防において食物が果たすことができる役割ではありません。新しい研究では、 地中海の食事は障害の軽度の診断に関連している可能性があります.
この研究は、バルセロナ大学（UB）の薬学および食品科学部の教授であるマリア・イスキエルド・プリドと、バルセロナのサン・ジョアン・デ・ドゥ病院の精神医学サービスの課長であるホセ・アンヘル・アルダによって監督されました。誰がいくつかを提案する 不十分な食生活 彼らは、この精神障害の発症と関係があるかもしれません。
不健康な食事パターン 加工食品の消費、果物や野菜の低消費、朝食のスキップ、砂糖の高消費などは、診断の高い有病率に関連しています。
彼らはまた 必須栄養素の不足 認知、身体の発達に不可欠な鉄、亜鉛、マグネシウム、オメガ-3脂肪酸などは、障害の原因の中で重要な役割を果たす可能性があります。
地中海式の食事は、間違いなく、小さなもの（および大人も）の健康への投資です。果物、野菜、健康的な脂肪が豊富で、 必要な割合で最も必要な栄養素を提供します、したがって、ADHDに対する保護の要因になる可能性があります。
この論文の著者は、地中海式ダイエットなどの健康的な食事に対する食習慣の変化が、ADHD症状の逆転または改善に役立つかどうかを判断するために、さらに研究を行う必要があると主張しています。
