私たちはすでに、子供の睡眠ルーチンがどれほど重要であるか、そして親がどのように休息を好むことによって彼らを助けることができるかについて何度か話しました。そしてそれは 夢のテーマは、私たちに最も関係する側面の一つです.
フィンランドの大学が実施した調査では、自然が子供たちに適切な休息を提供する上で非常に重要な役割を果たしており、屋外の昼寝は赤ちゃんと散歩する際によくあることであり、 彼らはあなたの健康に複数の利点があります.
屋外で行うと、長くて深い昼寝
オウル大学のフィランディアにある研究者、Marjo Tourulaは、研究した後の子供の睡眠に関するレポートを発表しました。 フィンランドの赤ちゃんのルーチンと睡眠スケジュール、家の中で寝るときと外で寝るときの両方。
フィンランドでは、他の北欧諸国と同様に、家族が買い物をしたり何らかの管理を行っている間、赤ちゃんを歩道に駐車したベビーカーで寝かせることは一般的な習慣です。
北欧の両親は、子供が路上で寝るとき、屋内でそれをするときよりも病気が少ないと言います。そして、私たちの注意を引き付けるこの習慣は、本当に赤ちゃんに複数の利点があるようです。
このデータとは別に、Tourulaの調査結果は、屋外の昼寝が赤ちゃんにとても受け入れられていることを示唆しています。 彼らは彼らの両親によって指示されていません。 つまり、彼らは自分の子供がいつ、どのように眠るべきかを決定しませんが、それをするのは赤ちゃん自身です。
トゥーラは、母親が公園に行って、彼らのそばで働いている間、ベビーカーで赤ちゃんがうとうとすると、子供たちが より深く、より長く休む 彼らが家の中で眠るとき。特に最大90分。
ただし、フィンランドのように冬の気温が0度を大幅に下回る国では、この種の研究と実践に二重の驚きを感じるかもしれませんが、 研究者は、この習慣を維持し続けることを促します 寒い日でも、赤ちゃんが適切に暖かい限り。
目覚めた後の利点
しかし、屋外で寝ることの利点は、健康の分野だけにとどまりません。なぜなら、トゥーラの研究によると、赤ちゃんが外にいる間に長時間昼寝するという事実 開発に役立ち、中期的に利益をもたらします。
この研究のために調査された母親によると、屋外で眠る赤ちゃんはより良く食べ、 より良い気分 より速く学びます。そして、それはもっぱら眠っているわけではありませんが、海外でより多くの時間を過ごす（遊ぶ、スポーツをする、歩くなど）子供たちは 集中力を高める 家の中のものより
しかし、これらすべてに加えて、トゥーラは、 親に影響を与える付随的利益それは、子供たちの長い昼寝と、彼らがどのように彼らの性格にプラスの影響を与えるかによって、親がリラックスして、明確にし、より多くの時間を過ごすことができるという事実です。
「子供の屋外昼寝は家族の福祉を促進する際に望ましい習慣ですが、子供のニーズとその安全は常に最初に来るべきです」-彼の研究でトゥルーラを指定します。
さて、私たちはフィンランドから例を挙げて、自然の中で良い休息を楽しむ必要があります！
ファザーリー経由
赤ちゃんなどでは、両親が北欧諸国の店舗の玄関にあるベビーカーに赤ちゃんを預けるのはなぜですか？、病気を避けるために低ゼロで昼寝をしますか？、赤ちゃんは安らかな睡眠が必要です：それを手に入れて、その「貧しい母親」のために私たちにできること、数時間寝ている子供は2型糖尿病にかかるリスクが高いかもしれません。昼寝は未就学児の学習を改善します。
