なんて素晴らしい母親でしょう！彼がどうやってそれをするのかわかりません、彼はすべてに時間を与えます！スーパーママですよね？彼女はそれをうまくやるので、私はそれには入りません... 先験的に賛辞のように見えるかもしれないものは、実際には非難です。いや スーパーママと呼ばないでください：私たちは私たちではありませんし、そうすることもできません。
マリアは34歳で、2人の子供、夫、仕事、家、家族、友人がいます。マリアは、いつもスナックをバッグに入れて持ち歩いている母親の一人であり、ハロウィーンで子供のクラスを飾るためにサインアップし、栄光を与える料理をし、子供を課外の子供に連れて行くことができます街のどこかに一人ずついる）、彼らは伝説になる誕生日を整理する...マリアはスーパーマムであり、誰もが彼女に言います。
しかし、マリアには他にもあります。ブルゴスの大聖堂のようなストレスと欲求不満、それに加えて感動した自尊心。マリアが持っていないのは、彼女が自分を甘やかし、自分の世話をする時間です。しかし、それがスーパーママのやり方ですよね？すべての犠牲...
私はすべてをしなければなりません、私はすべてをできるようにしなければなりません、それは言われています、なぜならお母さん、お母さん、私たちはヒロインですよね？いえ、そうではありません。そうでないと信じさせようとするのは良いことです。
毒edめ言葉
あなたは素晴らしい、スーパーママです！ これは、確かに、最高の意図で、間違いなくliめ言葉として投げかけられたものであり、実際にはほとんど非難のようなものです。それは、私たちが「到達する」べきであり、それがどのように不可能であるかの基準を設定します...
- できるお母さんがいるということですか.
- 私たちは、「権利がない」ことで、圧倒され、克服されると感じることができるはずです。
- 他の人ができるなら、 私にできないことはどうなりますか？
- 「できる限り、彼女はしなければならないので、私はそれをしません」
完璧は存在しません、すべてに到達することは不可能で正気ではないため、すべてをカバーしようとすると、高いレベルのストレスとフラストレーションが生じ、最終的には自尊心が低下します。
圧倒された感じのストレスは、多くの研究によって示され、APA（American Psychological Association）によってこの記事に記録されているように、うつ病などの気分障害にもつながります。
「cancontodismo」を排除しましょう
私たちはすべてに到達するふりをすることはできず、すべてに責任を負うことはできません。それは肉体的および精神的に不可能であり、その規範と比較することは壊滅的です。始めましょう 「私がしなければならない」を鼓舞する、それは恐怖です。最初にすることは、毎回私たちを捕まえることです 私はしなければなりません それはすぐに質問するために頭を通り抜けます：私は本当に「しなければならない...」ですか？
朝、家を出る前、または週に一度、カップルとして何をすべきかをスケジュールし、タスクを分配しますが、現実的な方法で：自分ができない、または感じるだろうとわかっている場合は、自分をロードしないでください超えたカップルであるこの会社では、50％のパートナーです。
これがスーパーママではないために、2つの障害に直面しなければならない場合もあります（もちろん、場合によっては気分を害することはありません）：1）パートナーが関与したくないし、責任を負わないことによる困難が存在する場合）および2）時には逆説的に、私たちに多大な費用がかかる何かをすることを学ぶ： 委任する.
前者が記事、セミナー、2冊の本を提供しているように、後者は私たちに直接依存しています。
午前8時30分。学校や仕事に行く途中で家を出るところです。今日、パパは女の子の着替えを担当しています。しかし、赤ちゃんがお母さんにキスしようとすると、彼女が行く「パイント」を見ると、父親が21世紀の子供たちのファッションを改革しようとする不可能なセットがそれを取り、2分でそれを変えますトップダウン。水玉Tシャツ、ゼブラプリントパンツ、マイリトルポニースニーカー、そして何よりも火星アンテナの外側.
これは絶対に普通のことですが、達成できるのは2つだけです。時間を失う（父と母の両方）ことと、私たち二人ともあまり関連性のない日常活動に気分が悪いことです（現在の教育システムでは、ドレッシングは、ファイルの平均グレードを調整しません）。
- お父さんは橋を架けられたように感じます。誰も理解できません。彼の代わりに行きましょう。 私は仕事をしました、そして、2分で彼らは地球によって私にそれを投げました。それから彼女にそれをさせるか、何を着るか教えてください。
- お母さんは、結局、彼女はいつもすべてをしなければならなくなると感じるでしょう。
結果は？私たちが委任したかったタスクは、0と何もない、とりわけ イライラする.
世界のパパが私に落ちないように見てみましょう：真実は、時にはあなたの中には、美的混合物をいくつかして、あなたを良い味の刑務所に直接送ることがありますが、それは言い訳にはなりませんあなたがすべきことをやめることをやめるという議論はありません！
注意してください、これで私は「相手」が物事を行い、物事に責任を負う責任は、私たちが女性を求めているかどうか、欠けているものに依存しているとは言っていません！私が言いたいのは、私たちの心に埋め込まれたいくつかのガイドラインを持っている方法は、私たち自身、そして私たちが持っているかもしれないストレスにもかかわらず、私たちが「手放す」ことが難しいことです。
地球に住むマミス、パパ、友人、家族、人間：どうか、「私はすべてのものでできる」を一度に「彼女はすべてのものでできる」を追放し、その魅力と途方もないことを永遠に取り除いてください私たちは関連付けますスーパーマンはエイリアンであり、神の娘であるワンダーウーマンでした。 肉体と血（そして非常に眠い）の人間に英雄性を要求しないでください。.
写真：ワンダーウーマン。 Pixabay.com
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