子どもたちの食事を大切にすることは、良い習慣を確立し、将来的に肥満症やその他の健康上の問題から子どもたちを守るために重要であることが知られています。現在、新しい研究により、食べ物と学校のパフォーマンスが関連付けられています。
家族の栄養習慣とライフスタイルに関するVネスレ天文台の結果は、スペインの子どもの32％が言語や科学で優れているという結果を示していますが、この数字は、健康的な食事このデータによると、 健康的な食事をしている子供はより良い成績を取ります。
より優れた
1,038件のオンラインインタビューの結果とスペイン語の3〜12歳の子供を持つ家族の消費日記の分析を実施したこの調査では、 よく食べる子どもたちの間で高い評価。
あなたは良い食事が何であるかを決定するために使用されている基準を考慮する必要があります。この意味で、毎日の食事に天然の果物と新鮮な野菜が含まれ、少なくとも週に1回、マメ科植物、魚、ナッツ、通常のドレッシングとしてオリーブオイルを含む場合、子供は健康的な方法で食べると考えられています主な飲み物としての水。
学校に行くより多くの動機
天文台の結果は、給食と学校に対する子供の態度との関係も示しています。健康的な食事をしている子供は、学校の成績に最も満足している人です（10人中6人対10人中4人）健康的な食事を食べていない人）。また バランスの取れた方法で食事をする学生の84％は、授業に行くのに苦労していません。
一方、宿題に非常に満足しているのは子どもの28％だけであり、バランスの取れた食事をしている人の割合は42％に達します。宿題
コンテキストの結果
これらのタイプの研究が完了したら、家族のような複雑な状況で結果を分離できるかどうかを尋ねる価値があります。子供の健康的な食事を気にする親は、子供の学校の成績にも特別な注意を払うことができます。 「より良い成績をとる学生は、バランスの取れた食事に従うことに加えて、通常定期的な身体活動を行い、良い休息ルーチン、より良い態度などを持っている子供です。要するに、健康的なライフスタイルは身体的、社会的、知的福祉に相当します」と本文に示されています。
精神科医であり、健康習慣と小児肥満を促進する専門家のラファエル・カサス博士は次のように付け加えています。
「適切な認知発達は学習に好影響を与えます。遺伝学や社会経済的地位など、この発達に影響を与える他の要因に関係なく、感情的な幸福に加えて、子供は集中力、注意力、記憶力、学習能力を決定するこの認知プロセスに貢献します。」
果物と野菜、保留中の主題
もう1つの関連する事実は、調査対象の家族の10％のみがバランスの取れた食事をしているということです。両親の69％は毎日3食分の果物を提供する必要があることを知っていますが、理論は知っていますが、17％しか提供していないので、実践するのは難しいようです。
また、推奨される野菜よりも野菜の摂取量が少ないため、家族の66％が1日2食分の野菜を子供に与えるべきであると認識していますが、遵守しているのは54％だけです。この点で、例を設定することが不可欠です。事実上、子どもたちは年中ほとんどすべてのものを食べることができ、自宅で「年配の食事と子どもの食事」を持つ必要はありません。子供たちが果物や野菜を食べていることを確認する最善の方法は、私たちがそれをするのを見ることです。 **健康的な食事を食べている子供たちがより良い成績をとるのを見るのは努力する価値があります。 **
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