EroskiのIdea Sana天文台によって作成された名前を持つ決定的なレポート 子供の朝食習慣、果物など、適切な栄養を得るための朝食に不可欠な材料が不足していることを反映しています。
このレポートを作成するために、彼らは以下のデータを導き出す400の調査を行いました。回答者の24％は、子供がどの朝食を取るかを決定すると答えました。子供を連れて行くと便利です。 11歳から13歳までの子供の70％以上が態度をとっていることは残念です。
一方、朝食を一人で食べるなど、いくつかの悪い習慣やいくつかの悪い食事行動が反映されており、子供の最大25％がこの時間に同伴していません。あなたは子供が食べるものを治療する必要があり、あなたは彼と一緒に大人であることを保証することができます、彼らが社会性を高め、家族の絆が強化されるので、それらの瞬間を共有することも良いです。また、子どもの46％が朝食をテレビで見ていることもあります。場合によっては、テレビが子どもの中心であるように思われます。また、時間の重要性についてもコメントする必要があります。1日の最初の食物を摂取するのに5分未満しか費やさない子供や、最も重要なものがあります。その時点で摂取される栄養はほとんどありません。何回も朝食を食べますが、これは間違いです。体はエネルギーを一切摂取せずに数時間経過しており、一日を始める準備をしています。朝食時の適切なエネルギーの貢献は不可欠であり、これは毎日のニーズの最大30％を占めるはずです。
昼食も欠かせません。子供は発達段階にあり、回答者の最大26％が午前中に何も飲まないでください。それに失敗すると、他の子供たちは、母親が用意した一貫したスナックの代わりに、肥満と体に必須栄養素の不足を好むお菓子やペストリーを取ります。子供の食生活におけるパンの重要性を確認するだけで、その必要性がわかります。
レポートは次の統計で締めくくられています。ほとんどの子供たちは朝食を早すぎて食べ、ペストリーやクッキーを乱用して果物を害しています。乳製品の消費量が増え、家族で朝食をとる習慣があることにも注意する必要がありますが、朝食の栄養習慣を改善する必要がありますが、それは正しい軌道に乗っていることを意味します適切な開発とより健康的な生活を確保するために。
