夏休みが近づいてきており、そのリラクゼーションの時間は、毎年私たちが非常に多くの欲求で楽しみにしています... 妊娠できますか？、私たちが赤ちゃんを待っているときに私たち自身に尋ねる質問です。
妊娠がうまくいく限り、答えはイエスです。妊娠は女性では特別な病気であり、病気ではありません。夏休みを楽しむためには、いくつかの問題を考慮することが重要です。早産のリスクがあるため、8か月目（7日目を話す人もいます）から旅行しないことをお勧めします。他の専門家は、妊娠初期にもそうすることを控えることを推奨しています。
すべてのトリップタイヤは、長いトリップを決定する前に考慮する必要があります。電車は最も適切な交通手段です。飛行機で旅行する場合は、長時間座ったり、快適な服を着たり、たくさん飲んで乾いた環境を緩和することが重要です。車で行う場合は、2時間ごとに休憩を取り、10分歩く必要があります。ベルトを着用し、揺れを避ける必要があります。運転することに決めた場合、運転を変える可能性のある吐き気、疲労感、めまいが起こることがあるため、特別な予防措置を講じる必要があります。また、暑い時間を避ける必要があります。ボートで短い旅行をして、今のところクルーズを忘れた方が良いです。
あなたは世界の反対側に旅行することができますが、旅行先の国の健康システムについて知ることが重要です。安全な目的地に行くことが最善です。エキゾチックな目的地への旅行の可能性について医師に相談し、必要なワクチンに関する情報を入手してください。妊娠中には完全に禁忌である黄熱など、妊娠中には禁忌です。予防接種を受けたことがない場合、アフリカまたはアジアの多くの国に旅行することはできません。ワクチンは10年間持続します。
浜辺では、十分な日焼け止め（SPF 60）を使用し、帽子をかぶって、11：00から16:00までの間は日光にさらさないようにするのが便利です。ディップは許可されますが、水が非常に冷たいか興奮する場合は収縮を避ける必要があり、妊娠中の女性には同じエネルギーがなく、息を切る可能性があるため、水泳は静かに行う必要があります。スキーやジェットスキーなどのウォータースポーツを練習しないでください。
一般的に食べ物と健康の世話をすることを忘れないでください。
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