ビートにはさまざまな種類がありますが、果樹園のビートや 赤いビート、アカザ科の家族に属する野菜で、ほとんどすべての食事で強く推奨されていますが、健康な妊婦の食事では特に有益です。
ビートは 鉄が豊富、妊娠中に多くのミネラルが必要でしたが、 葉酸の素晴らしい源、特に妊娠の最初の数週間は、胎児の神経管の適切な発達に協力していることがすでにわかっています。妊娠中の子ec前症または高血圧の場合は禁忌となる可能性があるため、医師に相談してください。その美徳の中には、体重管理ダイエットに適した適度なカロリーレベル、腸の通過を促進する高繊維含有量、甲状腺の機能を促進するヨウ素の供給もあります、神経インパルスの伝達と生成に必要なカリウム、ナトリウムなど
その消費は、ジュース、サラダ、スープ、ピューレ、前菜として、さらにはおかずとして、さまざまな美食に適応することができます。どうやって楽しむのが好きですか？
