妊娠中は、健康的な食事を摂ることが非常に重要であり、可能な場合は運動をして健康を維持し、出産の準備をします。ただし、妊娠が始まるのを待つことはお勧めしません。
新しい研究では、太りすぎの女性の場合、 妊娠中の過度の体重増加を避けるために運動し、特別な食事を取ることは可能かつ安全ですが、これは特定の合併症を患う可能性を減らすのに役立ちません あなたの体重に関連しています。
妊娠中の過度の体重増加の問題は、それが原因で常に心配されている問題です。 これにより、妊娠中の女性が合併症を起こす可能性が高まります 妊娠中の糖尿病、子ec前症、高血圧などのほか、出生時体重が大きい赤ちゃんがいます。
妊娠中のキロの増加を制御することは、最初の体重に関係なく、すべての女性が考慮すべきことですが、 太りすぎまたは肥満の人の場合、これはさらに重要です.
最近、目的があった研究の結果 ダイエットや運動を通して、太りすぎの女性が妊娠中に健康的な体重を維持できるかどうかを知る、また、これにより、前述の合併症の発生率が低下する可能性がある場合。
結果はまちまちでした。一方で、女性は妊娠第2期の初めに運動と健康的な食事のプログラムを開始するために、妊娠中の過度の体重増加を避けたことがわかりました。ただし、 これは、妊娠糖尿病、高血圧、その他の合併症の割合を減らすのに役立ちませんでした.
研究者はコメントします これらの結果は正と負の両方です。太りすぎの女性が妊娠中のキロの増加を安全かつ効果的に制御できる可能性があるという点で肯定的です。これは十分ではなく、妊娠を求める前にこのタイプのケアを行うべきであるという側面の否定。
以前に、太りすぎや肥満の場合の妊娠と、このために発生する可能性のある合併症についてお話しました。そして、妊娠中の運動は合併症の発生を減らすのに役立つと言われていましたが、これはそれが十分ではないことを証明しています。
この研究は、私たちが以前に言及したことを思い出させます：体重を制御し、肥満を抑えるために妊娠するのを待っていません。妊娠を求めるためだけでなく、女性としての私たちの健康のためにも、 以前からこれらのケアを開始し、常によりアクティブで健康的な生活をするように努めます.
