私たちは、妊娠中もセレブが見栄えと運動をするのを見ることに慣れています。さらに、彼らは通常、ソーシャルネットワーク上で「エクスプロイト」を公開しているため、コメントを受け取ることができること（良いこととそうでないこと）をすべて把握しています。
Instagramでそれを知っていた パトリシア・モンテロは二人目の子供を期待していた また、このソーシャルネットワークを通じて 複雑なヨガのポーズで彼女を見てきました それは彼の信者全員を説得するものではありません。そして、この規律が妊娠中に有益かどうか、彼らのビデオを見て、 そのような危険なポジションが含まれていますか？
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スポーツと健康的な生活の擁護者
女優のパトリシア・モンテロは、Instagramを通じて、娘とパートナーである俳優のアレックス・アドロバーと喜んで発表しました。
おはようございます！3か月間保存してきたニュースをお伝えしたいと思います。はい、Adrover Monteroファミリーが成長し、Lisには弟がいます！私たちは幸せで興奮しており、この冒険を初めてのように生きています。私の人生の2つの愛、Lisと@alexadroverに感謝します。最高の介護者と仲間です。私はあなたにささいなことを言って、あなたと再びこの旅行を共有しますカムオン・アイ・アイ・アイ＃FelicesLos4＃妊娠＃妊娠＃エンバラソ
テレビ番組「ニンジャウォリアー」の最新版のホストは、本「Put your inner self in shape」の著者であり、彼女は「レシピ」に健康を保つように伝えています。しかし、さらに、この健康的なライフスタイルの偉大な擁護者は、通常、彼女のスポーツ活動を彼女のInstagramアカウントに投稿します。
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そして、女優であり司会者であることに加えて、パトリシアは素晴らしいアスリートでした。彼女は新体操と芸術体操を短時間練習し始め、すぐに子供のフィットネスの分野で際立っていました。このモダリティで、彼は国内および国際的に8年間競争し、スペインのチャンピオンとヨーロッパの準優勝のタイトルを獲得しました。
だから、今では彼女は妊娠して4ヶ月ですが、ソーシャルネットワークの出版物で示しているように、フィットネスとスポーツを続けています。
しかし、この機会に、彼女が特定のアーサナを演じているのを見たビデオは、彼女のすべての信者によって賞賛されたようには見えません。いくつかの例：
yolanda_maya80 「妊娠中に本当にそれをすることができますか？」
jaquelinesanchez96 「私はこれが間違っていることを知る必要はありません。私はそれらの「クールなこと」を行う「ママフィット」女性に囲まれています。そして、それを後悔します。妊娠中もじっとしている。」
コンチータ 「あなたのフォロワーと話をすることで、胎児を引き離すことができるようなことをするのは何と残念なことでしょう。もし彼を妊娠させたら、なんて無意識でしょう！」
妊娠中のヨガ
妊娠中の最も推奨されるスポーツの1つです。その成功は身体への影響が少ないことによるものであり、いくつかの研究は、それが母親と赤ちゃんの両方に複数の利点をもたらすことを証明しています。
妊娠中の女性のためのヨガ：利点、禁忌、予防措置アメリカの研究によると、それはウォーキングや出生前クラスの運動を行うよりもさらに効果的であり、妊娠中にうつ病に苦しむ女性でも安全に実施できるとされています。
しかし、特にこの規律を実践したことがない場合は、特定の予防措置も講じる必要があります。たとえば、腹部を圧迫する、または腹部に横たわる必要がある腹部を伸ばす姿勢は推奨されません。
しかし、決定は常にヨガの専門家と妊娠中の女性の特性（スポーツに慣れているかどうか）と妊娠の発達によって決まります。したがって、パトリシア・モンテロ自身と彼女の医師は、これらのエクササイズが良いかどうかを判断しなければならないという別個のコメントを認めています。
妊娠中のヨガ
写真| Instagram PatryMonteroおよびGTres
