女性が自分が妊娠していることを知ると、心配することの1つは、どれだけ何を食べるかを知ることです。推奨事項は一般的なものではありません。各女性と妊娠期間によって異なります。これが、栄養士で栄養士のマルタ・アンゲラが、午前中のプログラムの「人生の見方」セクションで今朝答えた方法です。妊婦のための食事”.
妊娠前、妊娠中、妊娠後に適切に食事をするためのヒント、メニュー、レシピを提供します。さらに、便秘、胃の不快感、貧血などの場合の摂食に関する推奨事項を作成します。
また、妊娠中に消費される最も重要な食品を含むレシピのセクションもあります。
この本はマリア・ホセ・ロゼッロによって拡張されており、「人間の摂食は気まぐれ、時間厳守の欲求、ある種の食物の好み、他の食物の拒絶によって導かれるべきではないが、各生物が生命のあらゆる瞬間に必要とする栄養素」。
14ユーロの価格で情報が満載された合計152ページ。通常の書店で見つけるか、ネットワーク経由で購入できます。
