人間の夢は素晴らしい研究の主題です。夜に目を閉じて翌朝目を開けるまでに起こることは、私たちがゆっくりと発見している謎です。
私たちが眠るとき、私たちは皆、睡眠の異なる段階を経ますが、 赤ちゃんの睡眠段階は大人の睡眠段階とは異なります。両親が赤ちゃんの睡眠のしくみを理解して、睡眠パターン、夜が目覚める理由、睡眠訓練が間違っている理由を理解することは非常に興味深いです。
大人は5段階の睡眠、4段階のノンレム睡眠（非急速眼球運動）の軽い睡眠と深い睡眠、そしてREM段階（急速眼球運動）の非常に軽い睡眠を経験します。
対照的に、赤ちゃんの睡眠パターンは大人のものとは大きく異なります。生まれたばかりの赤ちゃんには、5つの段階のうち2つしかありません。それらは： 深い睡眠とレム相.
理由は非常に簡単です。新生児は数回目を覚ます必要があります。 5つのフェーズがある場合、睡眠にさらに多くの時間が必要になり、必要な回数だけ食事をすることができません。彼らは、レム睡眠により多くの時間を費やし、深くはなく、環境の変化に敏感に反応します。その後、深い睡眠の段階に入り（REMではなく）、簡単に目覚めることができます。したがって、一晩中、両方のフェーズが交互に行われます。
おそらく、多くの誤解の鍵があります。赤ちゃんが夜に目を覚ますことは絶対に自然で普通です。彼は、通常は母親である「誰か」が彼の食事の必要を満たすようにしています。だから赤ちゃんは泣いて目を覚ます。それは彼を養うために、または単に彼を彼の腕で保護するために母親を呼ぶ彼の方法であり、それは、食べることのように、新生児の基本的な必要です。
これを理解することが基本的な理由だと思う 子供の睡眠パターンを変更しようとするのは健康的ではありません。それはそれ自体の性質に反するからです。また、乳児を眠らせる他のどの方法よりも自然なことだと主張するコレコ（赤ちゃんと一緒に寝ている）を擁護する人々が、なぜ主張するのかが理解されています。
彼は空腹で目覚めるとすぐに母親に餌をやらせます（赤ちゃんが吸って、彼も母親も気付かないことがあります）、そして彼は夜に目が覚めないので、彼が近くにいるとき、彼は泣く必要を感じないからですその熱を探すためにあなたは時々赤ちゃんが泣いて目を覚まし、胸を5秒間寝かせて眠りに落ちることに気づくでしょう。彼は食べ物を探していませんでしたが、母親と接触していました。
睡眠の段階に戻って、それは 赤ちゃんが残りの相を獲得する約6ヶ月。しかし、すべてと同様に、「それらを使用する」ことを学ぶには時間がかかります。適応期間が始まり、子供はいわば眠り方を練習します。あなたは何回も目覚める夜があります、時々より少なく、そして多分、およそ半年、より少なく、一気に眠ります。
年中、子供は マイクロウェイクアップ、つまり、常に覚醒する人間の生来の反応である目覚めの小さな期間。幼少期に発生する夜の恐怖、悪夢、その他の夜間のマイルストーンを微小覚醒に追加すると、それらは約3年または4年であり、夜間の絶え間ない目覚めは絶対に正常です。
両親として、私たちは彼らに同行し、中断された夜に彼らを慰めなければなりません。
