数日前、私たちは妊婦の食事が赤ちゃんの健康に影響を与えるとコメントしました。同じように、アレルギーに関連する日本の研究では、 妊娠中に果物や野菜を食べると、湿疹や喘息などの特定のアレルギーを防ぐことができます.
緑と黄色の野菜、柑橘類、およびベータカロチンが豊富な野菜と果物（赤とオレンジのもの）の消費を増やすと、アレルギー性の炎症性皮膚疾患である湿疹に苦しむ赤ちゃんのリスクが減少します。
一方、アレルギー誌によると、ほとんどの緑の野菜に含まれるビタミンEが豊富な食品の消費量を増やすと、呼吸困難に苦しむ赤ちゃんのリスクが減少します。
結果は、16から24か月の年齢に達したときに子供が被るアレルギーに基づいて分析されました。湿疹と喘鳴の両方は、妊娠中に母親が食べる果物や野菜の量と種類を減らした子供に多く見られました。
母乳育児が小児アレルギーに関連するのは初めてではありません。以前の研究はすでに地中海式の食事、特に小児期に喘息を発症する可能性が低いリンゴの摂取に関連しています。
研究は決定的ではなく、母親の食事を通して子供をアレルギーから守る方法を深め続ける必要がありますが、果物と野菜に含まれる抗酸化物質と栄養素は、母親と赤ちゃんこれらはバランスの取れた食事の基礎であるため、妊娠している場合は、1日5食を食事に含める2つの理由があります。
