昨日、私たちは始めました 概要ガイド 主要な食物で私たちは赤ちゃんを提供しなければなりません。途中だったので、今日はガイドを続けます。
肉
- 鶏肉とウサギは、6か月後に提供されるようになりますが、アレルギー誘発性の肉は少なく、小動物由来であるため、赤ちゃんに適しています。
- 七面鳥、子羊、子牛も6ヶ月で摂取を開始できますが、子牛は大きな動物であるため、消化しにくいコラーゲンが多く含まれています（このため、10 -12か月）。七面鳥については、それは興味深い肉です 最も鉄分が多いためです。
- 豚肉は6か月で与えることもできますが、この年齢では豚肉のテンダーロインと同じくらい多く提供されますが、これはジューシーで神経質のない肉で、赤ちゃんの消化を少し監視します（子牛のような豚は、小さい動物の他の肉よりも赤ちゃんにはほとんど消化されません）。ハムとセラーノは、塩の量と、通常運んでいる防腐剤と染料の量（基本的にはヨークのもの）のため、10〜12か月はさらに推奨されます。
魚
魚は、コンセンサスが少ない食品の1つです。今、あなたはそれを見るでしょう：
魚は、に応じて、提供を開始することができます AEPED, 9ヶ月から、乳児は胃内容排出を遅らせるためにひどく耐性があるため、アレルギー反応を引き起こし、有毒物質（水銀およびホウ酸）を含む可能性があります。
の AAP （アメリカ小児協会）ではなく、魚を提供しないことをお勧めします 3年まで.
の AESAN （スペイン食品安全栄養局）は、アレルギーのある赤ちゃん、またはそれに苦しむリスクが高い赤ちゃんを示しています 3年待たなければならない、メカジキ、カツオ、マグロ、ヒラメなどのヒラメから始まり、最後にタラとメルルーサは、最もアレルギーを引き起こすものですが、もちろん、アレルギーのリスクが高い赤ちゃんについて語っています。
そのような違いに直面して、私はから始めることを選択します 12ヶ月 アレルギーのリスクがあるため、9か月も悪いスタートには思えませんが。
白魚と青魚を区別し、青ではなく白から始める人がいます（白は9〜12ヶ月、青は18ヶ月）。真実はどちらも12ヶ月後に提供される可能性があることですが、明らかに食べ物を遅らせることは何も起こりません。
マメ科植物
の マメ科植物 彼らは6ヶ月で提供を開始することができ、実際、鉄が豊富であることが推奨されます（ただし、鉄の吸収を改善するためにビタミンCを含むいくつかの食物を伴う必要があります：オレンジ、タンジェリン、トマト、...）
赤ちゃんがマメ科植物の皮膚の鼓腸に苦しんでいる場合は、それらを取り除くことをお勧めします。皮を取り除いても、マメ科植物は鼓腸を起こし続けている場合、再びそれらを提供するためにしばらく待つ方が良いです。
サヤインゲンはおそらく最高の忍容性を持っているので、半年で安心して与えることができます。
大豆は、非常にアレルギー性があると考えられている食品の1つであるため、12か月で提供を開始することをお勧めします。
たまご
彼 たまご それはよりアレルギー誘発の可能性がある食品の1つであるため、12ヶ月後に提供を開始することが推奨されます。
一部の出版物では、最初に卵黄を白から分離して、最初にアレルギー誘発性の低い卵黄を10か月までに提供することが推奨されています。しかし、白の一部が分離の卵黄とともに残ることが証明されています。
これにもかかわらず、多くの子供たちは、以前に卵黄を容認していた白人を服用した後に症状を示しました。
念のために、卵黄から始めて1週間後、症状があった場合に部屋を空けるように12か月まで申し出ません。
ミルクとデリバティブ
の 牛乳とその誘導体 それらは非常にアレルギー性があり（乳は幼児期には最も多くの副作用を引き起こす食物です）、したがって推奨されます 12か月まで遅らせます。 人工乳を飲んでいる子供たちはすでに牛乳からタンパク質を摂取しているので、アレルギーのレベルでは、彼らがそれをうまく許容すれば問題はありません。
これらの子供たちは、9-10ヶ月間はナチュラルヨーグルト（人工ミルクよりもたんぱく質が多いため、ヨーグルトよりもボトルが良い）と12ヶ月から牛乳を飲むことができます。母乳で育てられた赤ちゃんは、すべて12ヶ月からより良くなります。
その他の食品
- 塩は子供が好きな味であるため、子供が必要以上に食べるようにします。また、このフレーバーに慣れて、塩味の少ない他のフレーバーを受け入れるのに苦労するリスクもあります。適度ですが、12か月から提供を開始できます。
- 砂糖は塩と同じ効果があり、食べ過ぎてその味に慣れる原因になりますが、加えてそれは脱灰食品です。また、少なくとも12か月までは推奨されません（それ以降はできるだけ避けてください）。
- はちみつは砂糖と同じように甘く、多少健康的であるため、砂糖に代わる自然な代替品です。の胞子が含まれる場合があります ボツリヌス菌、乳児の未熟な腸によって吸収される可能性があるため、1歳未満の子供での摂取は推奨されません。一部の著者は、それを非常にアレルギー性であると考えており、3年で提供され始めることを勧めています。
- によると、ナットが推奨されます AESAN （スペイン食品安全栄養局）、アレルギー反応の可能性を避けるために3年から。さらに、小さく固形の食品として窒息するリスクがあるため、 4〜5年まで全部を提供しないでください.
- オイルは6か月後に提供され、一部のメニューに風味とカロリーを追加できます。最高の、オリーブ。
- ホールフードは、加工が少ないため健康的ですが、含まれる繊維の量が多いため、ゆっくりと開始して2年後に推奨されます。
写真| Flickr-benklocek、iandeth、Ella Novak、1Happysnapper、james.thompson、Kelly Sue In Babiesなど|補足給餌の概要ガイド（I）、補足給餌ニュース
