学校への復帰は、ルーチンへの復帰を確立し、その中で、早起き者への復帰を確立します。休暇中はスケジュールがより柔軟になる傾向があるため、 学校に戻る 課す 睡眠時間を並べ替える.
おそらく他の年と同じ時間に寝た子供たちがいますが、通常のことは、夏の間は日が長くなると、子供たちは後で寝ることになります。
子供は体が何を求めていても何時間も眠る必要があるので、もしそうしなかったら最善のことは子供を早めに寝かせて、早起きする必要がある限り眠れるようにすることです。
夜寝る時間を観察し、それらの時間をすべて満たすために適切な時間に寝るようにしてください。そうでなければ、あなたが十分な休息をとっていないときに彼らはあなたを目覚めさせます。
ほとんどの場合、早めに就寝することについて何も知りたくないので、学校の開始の数日前に毎日約15分就寝することをお勧めします。
特に朝起きるのに苦労している子供たちには、それをすることを勧めます。十分な時間を休めれば、質の高い休息が得られ、学年の希望から始まります。
（ほとんど）早い時間に戻ることを好む人はいないので、愛と忍耐で新しいスケジュールに順応するのを手伝ってください。お子様を甘やかす、愛good、おいしい朝食で目を覚まし、エネルギーで一日を始めましょう。
学校に戻って幸せ！
