妊娠の典型的な不快感について話すとき、最初に頭に浮かぶのは、有名な吐き気、疲労感、めまいです。ただし、 妊娠中に妊娠中の女性が苦しむかもしれないその他のあまり知られていない不快感.
それらは、ホルモンの作用の効果として妊娠中に起こる変化です。それらは通常、「妊娠の公式の不快感」のリストの一部ではなく、誰からもあなたについて話されていない可能性がありますが、妊娠中に多少なりとも現れるかもしれません。
彼らは妊娠することの最も不快な部分であり、出産後に消える可逆的な不便さですが、将来の母親のほとんどは妊娠中のある時点でこれらの不快感のいくつかに苦しみます。しかし、それらは治療が簡単で、赤ちゃんの成長にはまったく影響しません。
妊娠中の発汗
妊娠中に他の女性よりもはるかに多くの汗をかく女性もいます。 妊娠中の発汗は生物の反応のメカニズムです 血流の増加により上昇する妊婦の体温を低下させる。
妊娠中はいつでも出現する可能性がありますが、後期に悪化します。
汗をかくと、身体はミネラル塩を除去するため、ゆるい衣服、できれば綿を着用し、水分を十分に保つことをお勧めします。
唾液分泌の増加
夜に枕を濡らしたり、過剰な唾液が吐き気を催したりすることがあります。説明は ホルモンの増加は口腔障害を引き起こす 唾液分泌の増加など。唾液分泌過多または唾液分泌過多とも呼ばれます。
この不快感は妊娠の最初の三半期でより頻繁に起こり、通常は最初の数週間の吐き気に関連しています。
過剰な唾液の感覚を和らげるために、全粒粉パンまたは軽いクッキーを食べて歯を磨くなどのいくつかのトリックがあります。レモンソーダを飲むのはうまくいきました。
妊娠中の消化不良
妊娠中の消化不良は、妊娠に伴う不快感の1つです。 胃の調子が悪い そして、私たちが食べるものは何も私たちによく似合っていない。
それは通常、妊娠初期のより頻繁であり、一部の女性でさえ妊娠の最初の兆候であり、妊娠後期にもあります。最初は、ホルモンの作用によるものであり、最後には、子宮のサイズが消化に関与する臓器を圧迫するため、消化が遅くなり重くなります。
不快感を軽減するために、1日数回少量の食事を作り、消化に時間がかかる多量の食べ物を避けることをお勧めします。
妊娠中のいびき
いびきをかいたことがない場合でも、睡眠中にいびきをかいていることにパートナーが気付いている可能性があります。妊娠中だからです 気道が混雑している、それは詰まりの感覚といびきにつながる呼吸のいくつかの困難を生成します。
妊娠中に体重が増えすぎた女性、高血圧または子ec前症に苦しむ女性、妊娠前にいびきをかいた女性は苦しむ可能性が高くなります。
妊娠が進むにつれて、一部の脂肪が首と喉の周りに蓄積し、気道がより狭くなるため、通常、妊娠後期と第三期に向かって増加します。
妊娠中のいびきを和らげるには、カフェインを避け、体重増加を抑え、睡眠中に頭をわずかに上げ、横になって眠るか、粘着性の鼻ストリップに頼ることをお勧めします。
膣粘膜の変化
一部の女性は、妊娠中に膣粘膜の変化に気づいて怖がりますが、心配する理由はありません。ホルモンの変化により、流量は増加し、暗くなります。
さらに、セックスをした後、流れはピンク色を帯びる場合がありますが、これは妊娠中の失血とは何の関係もありません。原因は、子宮頸部にある小さな毛細血管の炎症です。
妊娠中のガス
高レベルのプロゲステロンは腸の筋肉を弛緩させます 妊娠中のガス。これには、便秘に加えて、消化の遅さと腹部の腫れの感覚が加わります。これも妊娠中によく見られます。
ダイエット中の炭酸飲料、脂肪分の多い食べ物、よく噛む、ゆっくり食べる、横に寝るのは、妊娠中のガスを避けるためのヒントです。
鼻血
歯茎が出血するのと同じように、妊婦も鼻血に苦しむことがあります。これは、鼻粘膜が炎症を起こして鼻詰まりを引き起こし（前述したように）、時にはうっ血自体が 鼻出血.
非常に乾燥した環境、香水、または他の刺激性物質を避け、生理食塩水で鼻孔をきれいにし、鼻を強く吹きすぎないようにすることをお勧めします。
出血がある場合は、横になるか、体の残りの部分よりも頭を高くして座って、人差し指と親指で5〜10分間鼻孔を押します。
出血が非常に頻繁で豊富な場合は、医師に相談するのが最善です。
写真| FlickrのArwen AbendsternとRahego
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