赤ちゃんと離乳食を開始するにはどうすればよいですか：メソッドを開始するための11のキー

6ヶ月の年齢から、乳児はミルク以外の食物を摂取し始める必要があります。これはもはやすべての栄養ニーズを満たすのに十分ではないためです。その後、開始補食.

彼 ベビー・リード・ウィーニング（BLW） 私たちの国ではますます一般的な補完的な給餌技術です。正確な翻訳は「赤ちゃんに導かれた離乳「、しかし、私たちは話すことができます 赤ちゃんが指示する補完栄養.

さまざまな健康食品を赤ちゃんの手の届くところに置き、どのくらい、何を、どのように食べるかを赤ちゃんに決めさせることです。多くの人がBLWをピューレなしで食べると考えていますが、私はまったく同意しません。また、ピューレを提供して、赤ちゃんにそれだけを飲ませることもできます（最初の数ヶ月は非常に複雑です）。

BLWはますます知られるようになりましたが、真実は、時々、このタイプの食べ物を決める親は、どこから始めればよいかよくわからないということです。その後、私たちはあなたを残します メソッドを開始するための11の基本キー.

1.最初に調べる

赤ちゃんには脇の下に指導書が付属していないため、補完的な栄養についても学ぶ必要があります。

ほとんどの小児科医と看護師は、時間が近づいているときにこれを報告するのにある程度の時間を費やしますが、残念なことに、それらのすべてが最新であるわけではありません。

最近、AEP（Spanish Association of Pediatrics）は、補助栄養に関する勧告にそれを含めているので、ギルラプリー（このメソッドの作成者）の本と共に、これは良い出発点になるでしょう。 BLW）

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Julio Basultoによる「ボールを手に入れる」、または小児科医のCarlosGonzálezによる「私の子供は私を食べない」、とりわけBLWについてだけでなく、乳児の授乳を深める価値があります。また、多くのウェブサイト、ブログ、このメソッドに関する情報を共有し、質問に答えるFacebook。

2.赤ちゃんの準備ができていることを確認する

赤ちゃんが離乳を始める準備ができていることが重要です。次の場合に時間が来たことを知ることができます。

6か月以上古い：WHOとAEP（スペイン小児科学アカデミー）およびAPP（アメリカ小児科学アカデミー）の両方は、6か月まで排他的な母乳育児を維持することを推奨しています（人工人工乳または混合母乳育児の場合は、他の食品を導入する必要はありません）前）。体は牛乳以外の食物を4ヶ月（26週間）から摂取する準備ができていますが、牛乳は6ヶ月まで必要なすべての栄養素を提供します。その瞬間から、それはいくつかの面で「短く」なり続け、私たちはそれのために他の食べ物を摂らなければなりません
一人で座れる （たとえば、ハイチェア、または大人の膝の上）
押出反射を失いました。この反射法により、乳児は、まだ吸収する準備ができていないミルク以外の固形食品から自分自身を「保護」できます。彼らは舌でスプーンまたは私たちが母親や乳首に異なる方法でそれらを紹介しようとする食べ物を押します。この反射は4〜6か月で消失します。
食べ物への関心を示す：多くの赤ちゃんが私たちが食べるものに興味を持ち始めるのは約6か月です。ただし、7か月または8か月になるまで母親の胸よりも欲しくない人もいます。忍耐…急いではありません...
彼は食べ物を持って口に持って行くことができます

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3.基本的な安全規則に従う

両親が以前に通知して従う限り、BLWは押しつぶされた給餌よりも窒息に関連するとは思われない 基本的な安全基準:

食べるとき、赤ちゃんは、高い椅子に座っているか、父親や母親の膝の上に座っている必要があります。
あなたが食べるとき、あなたは常に監視されるべきです。
窒息のリスクが高い食品は提供すべきではありません。
私たちは子供の口に何も入れてはいけません。食べ物を取り、口に持って行くのは子供です

応急処置コースを受講することは必須ではありませんが、私はそれをお勧めします（すべての場合、ベビー主導の離乳食を行う人だけでなく）。窒息の場合の基本的な行動のガイドラインを知ることは、親としての安心感を与えてくれます。

4.窒息の危険があるため、特定の食品を避ける

特定の食品は、窒息のリスクの増加に関連しています。したがって、リンゴと生のニンジン、ブドウ全体（縦に3または4個に切ることをお勧めします）、ソーセージをスライスに切る（最初に縦に分割する必要があります）、ナッツとポップコーン全体を避けることをお勧めしますとうもろこしエンドウ豆、チェリートマト、トウモロコシ、チェリー、オリーブなどのその他の小さな丸い食べ物も、数か月遅れる必要があります。

5.精神運動発達を検討する

最初に私たちは食べ物を提供しなければなりません 大きい、ストリップまたは杖の形の部分、彼らは拳でそれを保持し、目立つものを食べることができます。後で、彼らはクランプを作ることを学び、より小さな部分を拾うことができるようになります。後で彼らはカトラリーを使用して食べることを学びます。

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6. 2〜3日ごとに新しい食べ物

あなたが摂取するそれぞれの新しい食物がそれをよく許容することを確認することが重要です。したがって、それらを互いに2〜3日間分離し、すでに導入した食品を覚えておくと便利です。

7.鉄分の多い食品に優先順位を付ける

母乳（またはフォーミュラ）は、生後6か月までの必要な栄養素をすべて提供します。その後、赤ちゃんはそれを補う他の食物を必要とします。鉄は特に重要です。

したがって、すぐに鉄分の多い食品を提供する必要があります。最もよく吸収される鉄は動物起源のもの（肉、魚の卵）であることを思い出してください。植物由来のものは、吸収を促進するビタミンCをよりよく伴います。そして、これをどのように実践しますか？ストリップで調理した肉、またはハンバーガーまたはミートボール、卵黄、レンズ豆のケーキまたはハンバーガー、フムスの形に刻んだ肉...