おそらく私たちのほとんどは、子育ての冒険に十分に備えたいと思いますが、真実は 父親や母親になる方法を知っている人は誰も生まれません。母性は成功と失敗の連続であり、その道を進むにつれて私たちが犯すものであり、間違いなく大きな教訓を残してくれると言いたいです。
ただし、 時々、物事が違っていたら、すべてがどれほど違うかを考えずにはいられません 本や雑誌には載っていないヒントの1つを提供するために、もっと研究したり、経験豊富な母親にアプローチしたりしていました。
私が母性をどのように生きてきたかを後悔することはありませんが、振り返って少し考えて、この5年間で学んだことをすべて振り返りますが、もっと良い決断をしたかもしれません。したがって、最近の母親やまだ生まれていない赤ちゃんを助ける目的で、今日私は共有します 過去に遡ることができたら、産後で違うやり方をする9つのこと.
私はすぐにニュースを伝えません
出生であろうと帝王切開であろうと、赤ちゃんの誕生、 それは母性の最も強く最も感情的な瞬間の一つです。心と体の完全な変容を経て、本当に女性になることをやめ、本当に母親になることをやめる日です。
出産後、私たちは最も脆弱な状態にあり、訪問者を受け入れたり、赤ちゃんと一緒にいることに集中したりせずに、回復するためのスペースと平和が必要です。それで、もし私が時間を遡ることができれば、これは間違いなく私の産後で違うことをすることの一つになるでしょう。 私の赤ちゃんがすでに生まれたというニュースを伝えるために数日、あるいは最大1週間も待って、一人で楽しんで休んでください.
赤ちゃんなど出産後の日について誰も教えてくれなかった15のベストな実用的なヒント私はあまり心配しません
彼らは、母親が生まれると罪悪感が生まれると言います。しかしそれに加えて、私たちの残りの人生に私たちを伴う巨大で永続的な懸念も生まれることを付け加えます。しかし、私の産後 現在の瞬間を楽しむのではなく、「起こり得る」すべてのことを心配しすぎて、私より先に進んでいた.
もっと休みます
これは本当に、私が産後について間違いなく変えるものです。母親のものなのかわかりませんが、 初日からトドグラフをたゆみなくプレイしたい。そうです、母親の精神的負担は、実際に私たちの赤ちゃんとの最初の数時間から始まります。
産後は回復と適応に必要な時間であり、家とその他すべてがそこに残ること、そして 休むことを許しても何も起こりません そして、私たちはもっとリラックスした方法で物を運びます。
もっと私を信じますか
私の経験から、そして他の母親が共有する経験から、産後は母性の最も困難で暗い段階の1つです。理由だけでなく 私たちは完全に新しい世界に直面しています、しかし、私たちは敏感で脆弱な私たちを残した完全な変換を経たばかりだからです。
しかし、これはすべて正常です。 誰も赤ちゃんがいないのですぐに専門家になる （母性は一連の課題であり、継続的な学習であるため、決してそうではありません）。過去にさかのぼることができれば、産後のスキルをそれほど疑わず、自分自身をより信頼し、すべてがうまくいくと信じています。
疑いはないだろう
出産中に犯した間違いの1つは、私が抱いていたすべての疑念と恐れを保つことでした。 私は物事を正しく行うことができなかったのはばかげていると感じました。. "乳首に赤ちゃんをくっつけて完了です". "あなたの腕にそれを取り、それは落ち着きます「それは真実ではない、それは常にそのようではありません。
しかし、このような状況をどのように解決できるかをあえて問いませんでした。赤ちゃんが生まれたら、すべてが自然に、自然に起こるはずだからです。それは簡単ではありません、それは簡単ではありません。間違いなく、 どのように単純または明白に見えるかもしれませんが、私は私の心を通過したすべての質問をします.
専門的なサポートがあります
母性はより良く伴われ、あなたの家族支援ネットワークに加えて、あなたが持っている場合 あなたに助言し、同行することができる専門家、経験はさらに良いはずです。ドゥーラ、助産師または授乳コンサルタントの支援を求めて、それを持っていることは、疑いに満ちた産後と学習に満ちた産後の大きな違いを生むことができます。
赤ちゃんとより多くの産後の回復：この段階であなた自身の世話をするために考慮する必要があるすべて恐れずに助けを求める
なぜ産後の助けを求めるのがそんなに難しいのですか？これが生物学的、文化的、または社会的な問題かどうかはわかりませんが、 ほとんどの母親に助けを求めることは、私たちに多くの努力と勇気を費やすものです。おそらく、私たちは一人でそれをすべて行うことはできないことを認めることであると感じるかもしれませんが、現実はそうです：シングルマザーはすべてではできない。
しかし、特に産後など、最も必要な瞬間にそれをしなければなりません。 助けを求める 私たちが百万のやるべきことがあると感じることなく、物事をすることを学び、よりよく休むことができ、静かに回復することができます。
自分のために時間を探す
幸いなことに、産後うつ病に苦しむことはありませんでしたが、真実は、娘が生まれた後、私を完全に忘れてしまったことです。 。幸いなことに、母性は産後のようなものではなく、最終的に物事はよりバランスの取れたペースを取りました。
ただし、覚えておく必要があります お母さんも重要、お母さんも優先事項。そして、赤ちゃんと一緒にいて、彼の世話をすることは重要ですが、私たちも自分自身の世話をし、気分を良くするために断絶と休息の瞬間を探す必要があります。
赤ちゃんなどで出産後の母親の注意とケアの欠如の現実、ウイルスになった投稿私は自分自身により優しくなります
そして最後に、もし時間をさかのぼって私の出産の一部（そして母性全般）を変えることができれば、私は間違いなく自分に優しくなります。彼は私をそんなに必要とせず、物事がうまくできないと私を判断する代わりに、私はそれを理解するだろう 私は学んでおり、すべての恐怖と疑念にもかかわらず、私はうまくやっている.
写真|しぶき
