胎児は奇形、難聴、クレチン症、精神障害を予防するために、妊娠中に葉酸とヨウ素を妊娠中に摂取することが推奨されてきました。さらに、女性が赤ちゃんを母乳で育てている場合、赤ちゃんと母親が不足しないように、ヨウ素のサプリメントを服用し続けることをお勧めします。
問題は、赤ちゃんが母乳で育てるのをやめるときです。そのとき、彼は固形食物を食べ始め、毎日摂取するヨウ素の量は摂取量に依存するためです。スペインは、 子供にはヨウ素欠乏症があります そしてこれ とりわけ、その精神運動および知的発達に影響を及ぼす （WHOによれば、ヨウ素欠乏は小児期の脳損傷の主な原因です）。
ヨウ素は、甲状腺ホルモンの形成と多くの関係があるミネラルです。ヨウ素欠乏症は、これらのホルモンの不適切な形成を引き起こし、その結果、子供にとって非常に多様な有害な影響を引き起こします。
ヨウ素欠乏症のいくつかの症状についてコメントすることにより、不足している子供は甲状腺腫、甲状腺機能低下症、 成長遅延斜視と 知的劣化。ご覧のとおり、特に不足を解決するのは比較的簡単なので、結果について考えることを止めるのに十分な重要性があります。
スペイン、ヨウ素欠乏症の国
利用可能なデータが私たちが望むほど最新ではないため、スペインがヨウ素不足の国であることを保証することは困難です。次の表からわかるように、調査の日付は20〜30年前です。ただし、現時点ではこれよりはるかに優れていると思われます。
面白いのは、子供の甲状腺腫の割合（理想的には、甲状腺腫の子供の5％以下であり、すべてのコミュニティにもっと多くあることがわかります）とヨウ素を見て、理想は子供であることを知っていることです彼らが持っていた 100〜200μg/ lのヨウ化物.
これらの研究から、多くの自治コミュニティが意識向上プログラムを作成し、すべての家族が ヨード化塩を購入 （すべての店にいる）、その塩を家で使用する。
私の印象では、当時と同じようにヨウ素化塩にアクセスできなかったにもかかわらず、子供たちは今よりも多くの魚を食べました。現在、ヨウ素化塩はどこでも購入できますが、いくつかの研究では、この塩のおかげで赤字の子供の割合が減少していることが確認されているようです かろうじて塩をとる子供が多い 消費量が多いのは子供の頃の肥満や心血管や骨の障害に関連しているためです。
さらに、数十年前の多くの子供たちは、ポビドンヨードのおかげでヨウ素が改善したのを見ました。ポビドンヨードは、子供に適用されると皮膚からのヨウ素の吸収が最も良くなります。今、まさにその理由で、クロルヘキシジンが最も一般的に使用されている防腐剤であるため、子供に使用することは推奨されません。
私たちは再び塩を飲みますか、もっと魚を食べますか？
はい、子供にヨウ素欠乏と簡単に回避可能な知的障害を持たせたくない場合 食事にヨウ素添加塩を使用し、魚の消費を促進する 定期的に：週に2〜3回、何かを言うために加えて、子供たちが通常好むいくつかのマグロのサンドイッチ。
また、牛乳はヨウ素の優れた供給源であるため、毎日飲むことをお勧めします（ほとんどの子供はそれを飲みますが、塩のような食べ物であり、それを試さない子供が増えていると感じています中傷者がいます）。
他のすべてと同様に、適度な塩の使用は危険である必要はありません。問題は彼女を虐待することです。これらの2つの措置により、子供たちはホルモン系が適切に機能し、精神運動と知的発達に影響を与えないために必要な量のヨウ素を摂取する可能性が高くなります。
ポビドンヨードに関しては、 彼女を忘れた方がいい。すでに説明したように、皮膚から吸収されるヨウ素の量は非常に多く、非常に特定の瞬間に過剰であるため、この消毒剤を子供や妊婦に使用することはお勧めできません。
