妊娠中のダンスはネガティブではありません お勧めの練習です、とりわけ、それは機動性を改善し、創造性を促進し、女性を自分の体につなげます。
したがって、あなたが赤ちゃんを期待している場合、または単に母親である場合に私たちが提案する活動は 妊婦と赤ちゃんを持つ母親のためのダンスクラス バルセロナのカロライナ・ガルシアによって教えられました。
カロライナは、ダンサー、振付師、コンテンポラリーダンス、オリエンタルダンス、アフリカンダンス、アフロカリブダンスの教師であり、Flexの有名な発表の主役でもあります。
ダンスは、出産の準備をするだけでなく、赤ちゃんと非常に特別な瞬間を共有するための理想的な運動です。身体の意識を目覚めさせることを目的とし、歌唱、リズム、ストレッチ運動、マッサージ、呼吸運動を結び付けます。
カロライナ自身の言葉では、
妊娠中の女性と赤ちゃんを持つ母親のためのダンスは、この特別でユニークな瞬間のために作られ、設計された動きで私たちの体をより感じる機会です。それは出産のための優れた準備であり、出産、出産、産後の泌乳の物理的プロセスに関与する身体の部分を動かし、強化し、伸ばし、知り、感じるのに役立ちます。」
クラスは木曜日の午後6時から午後7時まで開催されます。
