今日は 心理学者アナ・マリア・バレンズエラにインタビュー、ポジティブ心理学を専門とし、才能、コミュニケーション、楽観主義の促進、家族への相互受容について彼女と話します。私たちはあなたが彼女に会うのが大好きで、彼女が貢献することがたくさんあると信じています。
ポジティブ心理学は家族に何をもたらすことができますか？
ポジティブ心理学は、主に幸福、幸福、現在の改善、状況の最適化に焦点を当てています。
それぞれの長所に基づいて働き、生まれつきの才能を養い、楽しさを求める家族は、何が機能しないか、何が機能しないかに注意を払っている家族よりもはるかに幸せな家族です彼らはそれが嫌いだし、悪いことをやめるために行かなければならない方法も好きではない。 したがって、自尊心、愛着、前向きな感情、共感、受容、検証を促進し、対立を解決する敬意と育成方法を見つけることを強調します。
親は子供を助けるために、最初に前向きに考えることができる必要がありますか？
基本です。しばらくの間、科学的および直感的なさまざまな傾向から、何かを信じないか、それを説明または定義する言葉がない場合、それが提示されたときにそれを認識できないと説明されています。私たちの脳は、知らないことを認識しません。 子供の才能と強さを認識し、同行するために、両親がお互いを知り、私たちが持っている才能と強み、そして他の才能と存在を知ることが非常に重要だと思います。 同様に、私たちの例で子供たちに刺激を与えるためには、楽観主義、前向きな感情、そして負の感情の適切な表現の例が必要です。
ご存知のように、子供は基本的に模倣と研究によって学びます。私たちは親として最も近いモデルです
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どんな間違いや恐れが私たちを前向きに教育することをバラストにしますか？
私は再びモデルの欠如を主張します。何世紀にもわたる懲罰的な育ちがあります。私たちの文明の歴史に前向きな教育の例があるかどうか、私は本当に知りません。ネットを検索すると、非常に暴力的なアドバイスが見つかります。肯定的なヒントは比較的最近のものです。 私たち自身の子供時代、私が聞いたすべての物語を振り返ると、服従、沈黙の過大評価について話し、大人があなたに送ることをします。大人が支配し、子供が従います。そして彼が従わなければ、彼は罰せられます。
今はどうなりますか？
女性の男性への服従が疑問視されているので、これは疑問視されています。平等の理論、子どもの権利の宣言、権威主義的な教育スタイルは服従や反乱を引き起こすが、健康な大人などを引き起こさないということをよく知っています。 問題は、それを適用する方法がわからないことであり、実際には、大人はより多くのことを知っているため、最初は質問せずに送信し、従う必要があると信じ続けています。 それが私たち全員を非常に健康にするために一緒になったとしても、私たちの内部では痛みでいっぱいです、私たちは彼らの前の子供を尊重し、共感的に認識したくない、そして一部の人さえ見つけません。大切にされていない大人、お互いを愛していない、お互いを知らない、大人は間違いや穴だけを見て、強みを見たり、それらを働かせる方法を知らずに、否定的な感情から逃げようと必死になります。
両親として、私たちがもっと激しく働かなければならない強みは何ですか？
他者との関係を促進するもの。強みは幸せな生活へのガイドです。自分の強みを知って、毎日実践するなら、あなたはとても満足しています。 これらの強みのいくつかは非常に個性的であり、他の人は社会の他の部分を含みます：思いやり、共感、寛大であること、愛、そして自分自身を愛する能力、誠実さ、公平性、自制心、感謝、そして感覚さえもユーモア 私たちがより発展した強み、私たちにとってより生来の強みに生命を置き、私たちと家族の両方で他の人を学び、力を与えようとするのが最善です。
子供たちがすべての才能を伸ばすのをどのように助けることができますか
簡単です：それらを認識し、権限を与えます。そのためには、才能とは何かを学ぶ必要があります。 自分の家族にとって重要な価値ではない、競争の激しい家族の平等な子供、または自然界、リスク、そして両方の価値に大きな関心を持つ家族の非常に慎重な子供を想像してください慎重さとco病を混同する勇気。それはドラマになる可能性があります！
どんなコメントや態度を避けなければなりませんか？
なんて難しい！ 私たちが上手く行っていることを見る方が簡単だと、ほとんどあなたに話します。私たちが過ちを犯そうとするとき、私たちは緊張します（誰も失敗するのが好きではありません、それは子供時代に苦しみ、私たち全員が影響を受けなかったと思うことのscりの別の結果です）。緊張しているときは、忍耐力が減り、ネガティブな感情が生じやすくなります。そして、罪悪感、お母さんの永遠の仲間はどうですか？
私たちが理解し、受け入れますが、実際には、各人がユニークで異なること、そして私たちが彼らをユニークで異なるものにすることを観察して理解することに専念している場合、比較、脅威、からかいを避けやすくなり、それも簡単になります彼らは私たちを疑い、かんしゃく、jeに同行し、子どもたちにも悪い時期があることを受け入れます。一般的に言えば、それは子どもたちがそのまま自分自身を受け入れ、愛することにも役立ちます。
それで自尊心は生まれますか、それとも構築されますか？
自尊心は常に、自己愛として理解されています。もう一つは、どれだけ持っているかです。そして、そこに遺伝的影響は、重要な思考や状況とほぼ同じ程度に影響します。
もちろん、彼らが子供としてそれをする方法をあなたに教えるならば、良いよりはましですが、すべてが失われるわけではありません。多くの大人は壊滅的な子供時代を過ごしており、大人としての強みを発見し、仕事、家族、スポーツ、ボランティア活動など、あなたが考えることができるもののような生活の分野で才能を実践することで幸せで充実した生活を築いています。 。
自分を前向きに考え、自分を認識し、無条件に自分を愛することを学ぶことができます。
今日は終わりました 心理学者アナ・マリア・バレンズエラとのポジティブ心理学に関するインタビュー 家族や子供への提供。明日は、この魅力的な主題をさらに深めていきます。
