すべての親は、例外なく、子供たちが幸せであることを望んでいます。それは、健全な自尊心を養い、能力を知り、障害を克服することを学ぶため、治療なしで起こります。
しかし、思春期と同じくらい多くの変化の段階で、彼らの不安が現れることは一般的です。そして そこで私たちは彼らと話をするだけでなく、彼らに耳を傾け、合意に達するために交渉する親でなければなりません。
これらは、10代の息子の間で健全な自尊心を促進するために開発しなければならない9つの鍵の一部です。 これは、Origin Clinicsのディレクターであり、思春期のCrece Programのプロモーターである心理学者Pilar Condeによって説明されています。
共感は不可欠です
私たちがあなたをサポートし、あなた自身とあなたの能力を信じるのを助けたいなら、私たちが最初にしなければならないことはあなたの人生のどの段階にいるのか、それがどのようになっているのかを理解することです。
思春期に、私たちの息子は自己認識のプロセスに没頭し、彼がどの信念を特定し、それらの信念に与える価値を知るプロセスに没頭します。
両親と一緒に仕事をしたことがある基準の下にいることをやめ、 あなたは自分の能力を開発して、善と悪のバランスを取る必要があります。あなたは子供、大人、友人であることが何であるか、人が社会の中で何であるかについてあなたのビジョンを異なって見るでしょう。
彼の世界での生活は崩壊し、彼は新しい演技の仕方を学ばなければなりません。その間、環境（特に保護者と教師）はそれを検証する必要があります。親として、私たちは考えて頭に手を置くことができます 「しかし、もし私が彼をそのように教育していなければ」 そして、それは絶対に真実です。しかし、彼は心を開いています。彼が両親の言うことを好まないので、彼の意見に反するので、それは彼に話し、彼に耳を傾けることが重要である理由です。しかし、それらを反映するように依頼することはできます。 彼らは私たちが彼らに耳を傾けていることを知る必要があります。
私たちのティーンエイジャーは、彼らが誰であるかを発見しています：不安を克服する方法1.それらを聞いて、制限を設定する
「自律性が必要ですが、私は大人ではないのであまり手放しません。」 それは彼の態度の要約だろう、と心理学者は説明する。それは聞く必要があるだけでなく、限界が設定されているからだ。彼らは常に自分がどこまで行けるかを探ろうとし、大人にブレーキをかける必要があります。
「大人は彼に屋根をつけなければならない、彼を止めなさい。彼はまだ何が良いか悪いかを知らないからだ。」そして、彼の反乱を処理するためにそれを行う方法は？専門家は明確です：多くのことを反映するように頼みます。後。私たちの視点を示すことができますが、それを課すことなく： 「そのように考えてほしい...」、しかし強制することはありません。
彼の友人は特定の方法で考え、少なくとも思春期の初めに、彼はグループにいる必要があり、私たちが異なって考え、彼に同意しない場合でも、彼を尊重しなければなりません。
2.反映させる
「アイデアは、自由回答形式の質問をすることです。そうすることで、物事を尋ねて考えることができます。そうすれば、意見が合わないが、意見は尊重するということを説明できます。」
赤ちゃんなどでは、「離陸を支援するために、10代の子供たちの後ろに身を置かなければなりません」とJosepLópezRomeroと話しました。PIlar Condeの推奨事項の1つは、論争の的となっている問題や問題についてコメントするプログラムやシリーズを彼らと一緒に見ることができるということです。例：同性愛者のカップルが出てきた場合、 「それについてどう思いますか？」. 私たちはあなたを彼自身の視点を持つ人として扱い、彼を尊敬していることを理解するはずです。
それは不可能に思えますが、子供の頃にインストールされた値はそこにあり、勝ちます、そしてそれは彼らが彼ら自身のブレーキを持っているのを助けます。
3.ニーズを認識し、交渉する
Origen Clinicsのディレクターは、息子には2つの重要なニーズがある段階にあると説明しています。
自己の自己定義。 家族にいるのをやめると、あなたの興味は友情に移ります。それは最初の段階です。彼はグループに参加して、彼らのようになりたいと思っています。
そして、あなたが必要とする第二段階 グループから切り離す、グループとは異なる：ユニークな人を感じる。
親は、子供時代に彼らのために働いたことがもはや役に立たないことを理解する必要があります。子供は姿を消し、彼らがいる重要な瞬間を促進し、別の方法で彼らと通信することを学ぶべきです。
私の10代の息子はもはや子供ではありませんが、彼はまだ私をもっと必要とします専門家は、 「思春期に効果的な戦略は交渉です。あなたの言うことすべてに同意するわけではないことを明確にしつつ、聞いてください。」 私たちの意見は重要ですが、彼らに選択の余地を残します。例： 「おばあちゃんの家に行かなければなりません。あなたは私たちと一緒に、彼女と一緒に、または午後に食事をすることができます。いつでも構いませんが、行かなければなりません。」
または、自宅に到着した時刻。私たちは彼に彼のニーズを表現させることができます、それから私たちは大人として彼に私たちが考えていることを話し、バランスを取ります。
心理学者によると、非常に重要です： 「いくつかのコミットメントが合意された場合、それらを履行しない場合、事前に結果が確立されることを知っておく必要があります。」 それらは合意されているため、満たされなければなりません。
彼らは絶望する方法を知っており、どこまで行けるかをテストしているので、論文を失うことはありません。
4.プライバシーは侵害せず、そのままにしておきます
心理学者が説明するように、 モバイル、部屋、そのスペースなど、すべてを交渉できます。
したがって、それは尊重されなければなりません。たとえば、部屋に彼が入る日を交渉して、片付けたり、掃除したり、シートを交換したりできます...彼が私たちが引き出しや机の紙をスクランブルしていないとは感じずに。
ティーンエイジャーは一人で時間を過ごす必要があり、内省を続けます。 幼少期にはすべてが全員のものでしたが、今では自分のスペースを必要としています。
幼年期のオブジェクトを削除し、それらを他のオブジェクトに置き換えます。オーダー内で、彼らがあなたの部屋に欲しいものを置いて、あなたに合った彼ら自身のスペースを作らなければなりません。 「彼らがドアを閉めたままでいる場合、通過したいときに電話をかけるべきです」、エキスパートを説明します。
「彼らには秘密が必要です。したがって、たとえば、引き出しを調べたり、ノートブックを閲覧したりしないでください。あなたが捕まると、彼らはそれを絶対的な自信の欠如と解釈し、それが彼らを無効にします。」
不正行為をせずにそれらを知るためのトリックを探す必要があります。また、インターネット上で見たり実行したりすることも含まれます。
もちろん、ペアレンタルコントロールを配置することもできますが、コンセンサスが得られます（再度交渉）。なぜなら、専門家が以前に言ったように、彼らには制限が必要だからです。
たとえば、週に一度、どのアプリがダウンロードされたか、どのページにアクセスしたかを確認することを確立できます。また 「彼らは私たちよりもはるかにデジタルであり、ほとんどの場合、彼らはより多くのトリックを知っており、彼らが同意しない場合、私たちのコントロールをスキップする方法を学ぶので、両者のコンセンサスを行う方が良いです」
そして、彼は私たちが自分のことに注意を払うことを好むので、オンラインでプレイしている間（たとえば）、彼がそれをどのようにプレイし、誰とプレイしているかを傍観して、 「それは通常それらを気にしません」、ピラールコンデが追加されます。
交渉では、たとえば、私たちがあなた自身の安全のために携帯電話の位置を維持し、あなたがどこにいるかを知り、あなたを制御しないように、あなたが見ることができない、または理解できないものを確立する必要があります。
5.友情に干渉しないでください
彼はもはや子供ではなく、より自由に一人で動くので、特定のティーンエイジャーとデートすることを禁止することはできません。
彼がグループでうまくいっていれば、両親が彼を高校から連れ去るのは難しいが、それは彼が高校から変わったとしても複雑である。
だから 友達に会って、彼らに尋ねて、何について話しているのかを知るのが最善です ソーシャルネットワークではなく、その背後にうわさはありません。
心理学者によると、彼らの会話は非公開ですが、あなたは彼らがどのグループに属し、誰が彼らの一部であるかに興味があるかもしれません： 「彼らは親密さを必要とし、健全な自尊心を維持するためにグループに属します。あなたはそれを尊重しなければなりません。私たちがそれを追い払おうとすれば、それはあなたが追求していることの正反対を行うからです。」
私たちは彼と話をして、友人（または友人）が抱えている葛藤を優しく説明することができますが、結局のところ、彼の道を見つけなければならないのは息子です。
たとえば、暴力的なグループと出かける息子の場合、制限を設定し、行動方法を説明する必要があります。 「私はあなたの友人がすることを尊重しますが、あなたが尊重しなければならない制限があり、それは行われていません。」
「父方の参照枠はまだ存在し、ティーンエイジャーは物事をうまくやりたいので、両親は自分の行動の結果を理解するためにしっかりと立つ必要があります。」6.画像を批判しないでください
彼は自分の個性を築き、自分が誰であるかを発見しているので、多くのイメージの変更を試みることは理にかなっています。 「あなたは彼を尊敬しなければなりませんが、限界内です」、心理学者を説明します。
私たちの15歳の娘が大規模な胸の谷間で外出するつもりなら、私たちは彼女と再び交渉し、バランスを見つけなければなりません： 「気分がいいので、そのシャツを着たいと思っていますが、父親としては正しくないので、ネックラインのある別のシャツを選びましょう。.
両親は、彼らがまだ彼らと買い物に行くとき、店の中で交渉するために、思春期の初期を利用することもできます： 「私が好きなこの衣服を検討してほしい。なぜなら、私はあなたの選択を尊重しなければなりませんが、これは私には正しくないと思われます。」。彼らは制限が必要であり、あなたは両方の当事者を満足させる何かを見つけることができます。
私の10代の息子はにきびを患っており、心理的に彼に影響を与えています：彼を助けるために何をすべきかあなたがグループに合うことを好む必要があることは明らかであり、服はそれを達成する方法です。ピラールコンデによると 「親と子の間のイメージの衝突は世代ごとに繰り返されますが、変更ははるかに高速で、時代遅れになるため、理解がさらに複雑になりました。」.
私たちは尋ねることができます： 「何が必要ですか？何を着たいですか？」 そして、あなたの答えを考慮して、交渉します。
「彼女の見た目は、特に青年期のときに、グループから自分を差別化するために、彼女の個人的なアイデンティティを作り出す方法です。」あなた自身のスタイルの探求は、彼らがあなたに課しているものに反するので、良い、前向きな態度です。たとえば、学校の制服を着て、彼らが何かに差別化しようとするとき（スカートの長さでさえ）。
7.チャットや叫びを避ける
青年期では、話はうまくいきません。話を聞くだけでなく、合意に達する必要があります。
交渉によって税を変更することは非常に重要です。 あなたは怒って、私たちはもっと悲鳴を上げることができます。しかし、あなたがこのポイントに到達するとき（そしてより良い前に）あなたはする必要があります 「私たちは去り、リラックスし、休み、そして合意に達するまで会話を続けます」、 心理学者は推奨します。
なぜなら 大人が強要しようとする場合、ティーンエイジャーは反抗し、より悲鳴を上げます。 「親は、考えることをやめることは、彼らが負けたことを意味するのではなく、あきらめることを理解すべきです。それどころか、それは利益です」 追加します。私たちは単純に会話を延期して、お互いの軽視を止めています。
しなければならない 私たち自身の行動との衝突の解決方法を教えてください: 「声を上げ始めたら、私たちは後で続けます」、それが強要し、叫ぶように機能することがわかった場合、後で使用するためです。
「思春期にそれを聞いても、最終的にはあなたのように振る舞うからです。8.それらを評価し、それらを評価する
学校と自宅の両方から、ティーンエイジャーに何が起こるかを理解し、それを検証しようとする必要があります。私たちは彼にとって不可欠なものを軽視してはならず、彼がより安全に感じるのを助けてはなりません。
- あなたの体格が嫌いなら。 たとえば、状況を委任できます。 「ゴージャスに見えますが、気分が良くなると思いますか？気分を良くするために何ができますか？」
赤ちゃんなどで良い成績を取り、見栄えを良くし、社会的にフィットします。ティーンエイジャーが最も強く感じるもの彼が何かをすることができない場合。 私たちの息子が目標を達成したいという願望を表明しているが、あえてしない場合、私たちは上げることができます 「どうしたらできるか見てみよう」、そしてあなたが障害を克服するのを助けるために後ろにいてください。
学問的に目立たないとき。 私たちの息子がESOとバカロレアの段階を克服するために他の人よりも費用がかかることを発見した場合、私たちは同意しませんが、私たちは同意しませんが、私たちはこのように機能するシステムに住んでおり、それを克服し、彼をサポートしなければなりません 「それでは、どうやってそれを達成できるか見てみましょう。」
はじめに、 私たちは、費用がかかる能力の学問的要件を減らし、それが際立っている他の能力を強化しなければなりません。 あなたに伝えることができます： 「あなたはそれが好きではないことを知っていますが、あなたはプロセスをパスしなければならず、あなたはそれを行うことができます」。そして、宿題をする、少なくとも1日1時間勉強するなど、学校に夢中にならずに満たす必要があるいくつかの要件について、彼に説明責任を持たせます。
あなたの自尊心が損なわれないように、あなたはまた、絵や楽器やスポーツなど、あなたがうまくやっているメリットや能力を強化しなければなりません。
ピラール・コンデは、今やこれをやる人があなたの未来を定義しないことを理解しなければならない（そして彼の両親も）必要があると言い、あなたは彼と一緒にプロセスを渡し、彼が後で達成したいことで彼をサポートしなければならない。 「おそらくこれらのケースでは、承認されたものを5で祝う必要があります。」
ティーンエイジャーには多くの能力があり、幸いなことに今日、私たちの両親は、子供たちの勉強の機会について、両親が持っていたより多くの情報を持っています。したがって、専門家を追加し、 「私たちは彼らが望むものを手に入れる方法を彼らに示すことができます。」
9.強みを強調する
私たちの息子が低い自尊心を示していること、彼が自分が好きではないこと、彼が彼を信じていないことを見ると、思春期の専門心理学者は私たちの会話を彼の個人的な強さと強さに向けるべきだと言います。 「それは、彼らが持っているポジティブなものに焦点を向け直し、彼らが彼ら自身の持つ悪い概念から彼らを遠ざけて、彼らをより内側に見せるようにすることです。」
目標は 複合体に直面し、その価値を口頭で補強し、うまくいったことについて話します。 私たちは、週に1回、「今週は何をしましたか」と尋ねるために彼らと一緒にエクササイズをすることができます。
たとえば、私たちの子供が良い共感を持っている場合、彼が寛大な場合...
そして 自分の好みではなく、低い自尊心が食行動の矛盾につながる場合は、すぐに医師に相談してください。
追いつくための最良の方法は、毎日少なくとも1回家族の食事を作ることです。ある日あなたが食べたくない場合、何も起こりません。ピラールコンデによって示され、相談する必要のある警告サインの中で：数日連続して繰り返される食欲の欠如、食べ終わるとすぐに強迫的に食べたり、トイレに行ったり、大幅に体重を減らしたり増やしたりすることが観察されます、彼は真剣な表情で絶えず鏡を見て、彼はあまりにも自分を覆います...
健康の面での制限などは不可欠です。そして、私たちのティーンエイジャーは彼らに自尊心を強化する必要があります。
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