多くの場合、妊娠はもう1つの状態であり、9か月の終わりまで私たちの人生とすべてを続けることが可能であると言ってきましたが、これにはもちろん例外がありますが、原則として、明らかな理由により、日々少しずつ調整を行っています。
これは、この将来の母親の場合であり、 妊娠が終わるまで彼女が一番好きなことを続けている9ヶ月の妊娠中のダンサー。
彼の名前は メアリー・ヘレン・バウアーズ 有名なダンサーであり、Instagramに投稿した写真のおかげでインターネットで有名になりました。彼女の妊娠の全過程と、それをダンスと組み合わせた方法を示しています。
私は妊娠の全過程を美しく奇跡的なものとして見つけました。私は初めて母親になることに興奮しています！私の本能は、この特別な瞬間を捉えるだけでなく、他の人と共有するのにも役立ちました。バウアーズは言います。
ヘレンは、彼女のダンスルーチンが彼女が妊娠の不快感の多くを避けて、彼女の体で起こった変化を理解するのを助けたことを認めました。そして、彼自身の経験に触発されて ヘレンは妊娠中の女性のための独自のトレーニング方法を設計しました 彼らはアクティブであり続け、女性らしさを祝いたい。
彼は現在、ビクトリアの秘密モデルを訓練しており、このタイプのダンスの美しさを示し、フィットネスの世界に近づけようとする美しいバレエのウェブサイトを持っています。 ナタリー・ポートマン 彼が映画での彼の役割のために訓練した人 ブラックスワン。
ところで、ヘレンはすでに彼女の貴重な娘ルミナベルを出産しています。
すべての妊娠が平等であるわけではなく、赤ちゃんを中に入れて9か月間すべての人が良い身体的準備をしているわけではないことは明らかです。しかし、これらの月に現れる不快感を改善するように思われるのは、常に私たちの手段の範囲内で、可能な限りアクティブに滞在することです。
ダンスのステップのバランスを見つけるのにどれくらいの費用がかかるか知りたいのですが、それは複雑だったのでしょうか？ 妊娠の終わりまで活動的でしたか？
