年の初めに、最初の赤ちゃんを産むために、または家族を拡大するために妊娠を探すことにした可能性があります。
クリスマスで述べたように、これらの日付は妊娠するのに良い時期です。冬と春の初めの科学的研究によると、精子の動きの速度はより速く、異常を示すこれらの数は減少します。春が進むにつれて、品質は低下します。
時々、赤ちゃんの検索は長く、一般的な知恵は混乱し、まったく助けにならない偽りの神話でいっぱいです。 妊娠したい場合に知っておくべき10のこと:
- 毎日妊娠する可能性があるわけではありません。女性の受胎可能期間は、排卵の4〜5日前から最大で2日後までのおよその期間をカバーし、この期間以外は妊娠の可能性はありません。
- だから 肥沃な日々を知ることが重要です。肥沃な日に関係がある場合にのみ、妊娠する可能性があるので、妊娠している日を知るために可能な限りのことをして、チャンスを最大化する必要があります。
- カレンダーの計算を忘れる。正確な28日間のサイクルを持っている女性はほとんどいないため、サイクルの14日に排卵する必要はありません。サイクルがどのようなもので、肥沃な日が何であるかを知ることに焦点を当て、信じられているものに応じて「期待される」ことに関して2、3日のわずかな変動があれば、妊娠の可能性はありません。
- スポッティングが発生することは常にルールではありません。サイクル中に、月経ではない出血や小さな斑点が生じることがあります。したがって、たとえば、一部の女性は、排卵後の数日間に染みます。これは、卵巣の支配的な卵胞の出口に起源を持つスポットです（完全に正常です）。
- あなたのサイクルは長いか不規則ですが、それはあなたの生殖能力に影響を与える必要はありません。たとえば、39日周期の25日に排卵しても妊娠する可能性があります。
- ルールは遅れません、遅れるのは排卵です。排卵から月経までの期間は、異常を除き、すべての女性で常に同じです。一方、排卵はサイクルごとに異なります。
- あなたにとって快適な受胎能を決定する方法を選択してください。すぐにBabies and Moreで、基礎温度、頸管粘液の観察、および頸部の位置の3つのチェックに基づいたSyntothermic Methodの操作について詳しく説明します。排卵テストを使用したり、いくつかの方法を組み合わせたりすることもできます。重要なことは、選択したものの操作を理解し、それらに慣れていることです。したがって、これらのチェックを毎日怠慢に実行せず、結果を正しく解釈する方法を知っていることです。
- 葉酸を忘れないでください、検索を開始する少なくとも1か月前に取得することが重要です。
- これはあなたの食事を改善し、健康的なライフスタイルの習慣を採用する良い機会です。、パートナーにも適用できるもの。それは彼が精子の質を改善するのを助け、よく食べることはあなたと将来の赤ちゃんを助けるでしょう。健康な女性は妊娠する可能性が高くなります。
- 精子を簡単にする：重力と戦う。現時点ではこれに関する研究はありませんが、世界中の何百万人もの女性が、性的欲求の下にクッションを置き、性交の少なくとも1時間後に脚を上げたままにして、精子に向かって手を貸すように働くと言います胚珠ところで、潤滑剤には注意してください、それらの多くは殺精子剤です。
