スペインでは一般的に消費されませんが、他の国では非常に一般的です。それはあなたの習慣の1つであるかもしれません：ボトル入りのガスでミネラルウォーターを飲む今日は、妊婦の健康に関する質問に答えたいと思います。 妊娠中は炭酸水を飲むことをお勧めしますか？
カロリー量については、すべての種類のミネラルウォーターには含まれていません。しかし、スパークリングウォーターにはさまざまな種類があり、今回はナトリウム含有量を調べる必要があります。なぜなら、非炭酸水とは異なり、多くの種類の炭酸水はナトリウムの量を望ましくないレベルにまで増加させるためです。
例えば 妊娠中の女性が高血圧または浮腫を患っている場合、ナトリウム含有量が高い、つまり1リットルあたり200 mg以上のナトリウムを含むガスが含まれる水は廃棄する必要があります。 1リットルあたりナトリウムが20 mg未満の場合、一時的な食事が推奨される場合でも摂取できます。ミネラル1リットルあたり20〜100 mgの間、その水の消費量は中程度でなければなりません。
また、炭酸水はナトリウムを最も多く含む飲料の1つである場合があるため、上記の場合に気を付ける必要があるので注意する必要があります。
一方、妊娠中の女性が気食症や鼓腸（この段階で最も恥ずかしい不快感の1つ）に苦しんでいる場合、このタイプの水や他のソフトドリンクを消費すると、ガスであるこの不快な症状が悪化することを知っておく必要があります胃腸の痛みと腹部の腫れに関連付けられています。
しかし、ガスの問題がない場合や 高血圧や浮腫がない場合、妊娠中に炭酸水を飲むことは好みの問題ですガス化、つまり炭酸の含有量でさえ、胃液の分泌を刺激し、消化を促進します。これは妊娠中に困難になることがあります。
