最近では、クリスマスの魔法が小さなものだけでなく私たちにあふれています。新しい年が始まり、私たちは今後数ヶ月を望みます。そのうち、初めて親になるか、すでにリリースしている場合は同じ体験を繰り返します。
今年の手紙が始まったら 親愛なるマギ：赤ちゃんが欲しい、夢を実現するためにどのように準備する必要があるかを説明します。
前回の医師訪問
女性の半数は先入観訪問の重要性に気付いていませんが、 妊娠を計画していることを伝えるために医師に行くことは、リスクを回避するための推奨される手順です、糖尿病、てんかん、心臓病、甲状腺などの慢性疾患に苦しんでいる場合に不可欠です...
先入観訪問は、 一般的な健康状態の評価、妊娠を複雑にする可能性のある夫婦の危険因子を特定し、健康的な習慣について助言し、将来の母親の予防接種状況を確認します（特に風疹に対して、妊娠の最初の数ヶ月に発症した場合は病気です）妊娠中絶や赤ちゃんの重要な変化を引き起こす可能性があります）、病歴...
赤ちゃんなどで妊娠を探しているなら、今夜一回以上セックスしてみてください 医師が勧めます ビタミンサプリメント、それらの中では、神経系の起源である神経管の欠陥を防ぐために不可欠な、必須ビタミンである葉酸。完全に閉じていないなど、妊娠の最初の25日間に発生する神経管の形成の異常は、脳と脊髄に欠陥を引き起こす可能性があります。したがって、妊娠する前に少なくとも3か月は服用を開始し、体に必要な蓄えがあることを確認してください。
また、臓器の成長と赤ちゃんの脳の発達に不可欠なヨウ素サプリメントを摂取するよう指示されます。
今すぐ自分の世話を始めましょう
妊娠中に自分の世話をすることは重要ですが、妊娠する前であっても、生き方として健康的なライフスタイルを送ることが望ましいです。そして 女性だけでなく男性も大事にすべきです.
バランスの取れた食事、運動の実践、 有害な習慣を排除する たばこ、薬物、アルコールなどは、あなたが両方とも実践すべき慣行です。
肥沃な日々を認識する
検索したら、最も良い部分は遊ぶことです：妊娠の検索。これを達成するためには、女性が自分の肥沃な日、つまり妊娠できる月の日を認識する方法を知ることが不可欠です。あなたが不妊の日に愛を作るなら、それは楽しいでしょう、しかし、あなたはそれを得ません。
A 定期的な月経周期 月経の初日から平均28日ですが、21日から35日の間続くのが普通と考えられています。 サイクルの中央の6〜7日は受胎可能な日です （14日目に、過去3日間と次の3日間）。これらの日中にセックスをして、精子が卵子を受精させ、子宮の壁に付着すると、妊娠を開始します。
すべての女性が28日ごとの期間を持っているわけではありません。排卵が14日目以降に起こるより長い周期の人と、排卵が進行するより短い周期の人がいます。
あなたの月経周期を追跡することは、どちらの場合でも、あなたが最大の受胎能力の期間を特定するのに役立つツールです。 排卵兆候 基礎温度（等温法）や膣分泌物の観察など。
最も楽しい：練習と練習
何回妊娠するために恋をしなければなりませんか？赤ちゃんを妊娠させるために平均104回愛をしなければならないことを保証する研究がありますが、もちろん、それは統計にすぎません。最初のものであり、さらに多くを必要とする人々がいます。
WHO（世界保健機関）は、子供を持つ可能性を高めるために、 最適な引き出し時間は2〜7日ですしかし、頻繁な射精はDNAの損傷と突然変異を減らすことで精液の質と生殖能力を高めるため、ますます多くの研究が毎日の性交を保証しています。
の 最も推奨される性的体位 妊娠を達成するためには、宣教師（女性の上の男性）、祈り（女性の後ろまたは上にいる男性）の浸透、および男性の後ろに横たわっているなど、浸透がより深いものです女性
に関しては 赤ちゃんの性別による関係の頻度、完全なものではありませんが、いくつかの推奨事項があります。少女の場合、性交は排卵の48時間前まで維持され、その後中断されます。一方、少年の場合、性交は排卵に最も近い時間に維持されるべきです。
赤ちゃんなどで妊娠する方法：方法とヒントうまくいくかどうかはわかりませんが、何も失わないようにしようとするときに、性交後に足を上げて寝かせることが広く行われています。
妊娠が届かないとき
すべてのケアと実践にもかかわらず妊娠が到着しない場合、絶望しないでください。すでに子供がいて、2番目の子供が遅れて到着したり、3番目の子供が到着したりすることさえあります。遅れは、カップルを疲れさせて失望させるため、非常に苦痛になることがありますが、取りつかれずに、必要に応じて専門家からアドバイスを求める方が良いです。
女性が35歳未満の場合、 保護されていない性交を定期的に最大1年間受けることは、通常の期間と見なされます。 妊娠するために。 35歳以上の女性の場合、6か月間の試行の後、問題を除外するために助けを求めることをお勧めします。
